健身爱好者|今天，你在哪里健身( 二 )_

据了解，目前比较流行的运动APP有Keep、咕咚、乐动力、悦跑圈等十几款。这些APP不仅有种类丰富的专业运动课程，还有打卡、社区等互动功能，吸引了不少用户。
“无论线上线下，所有的运动方式都是有益的，关键是要选择适合自己的运动方式。很多自重锻炼、小力量练习都可以居家开展，方便有效。 ”北京体育大学运动人体科学学院教授、运动营养工程中心主任邱俊强说。一个瑜伽垫、一身运动服装，是居家健身的标配。相对于每月动辄几千元的健身工作室，居家健身的成本大大降低。线上运动APP为吸引用户，都提供了高质量的免费课程。即使是收费课程，也比健身俱乐部和健身工作室便宜很多。
张浩就是疫情期间开始居家健身的。为了上一些精品课程，他买了178元一年的线上会员资格，加上其他运动装备，一年算下来花费总计不超过3000元。
以大数据、人工智能、云计算、互联网为代表的数字技术在线上体育健身市场的发展中发挥了重要作用，但和教练“云上见”缺少了面对面产生的实时指导，用户很难判断自己的动作完成度。 “智能、简单、灵活、深受年轻人的喜爱是线上运动APP的优势，体验感较差是明显的劣势。 ”李艳丽说，目前线上运动APP市场存在行业竞争激烈、市场结构不合理、头部企业话语权不强、流量变现困难、行业经营不规范、运营缺乏统一标准等问题。未来线上健身市场发展和提升的空间较大。
“智能健身”方兴未艾
互联网思维、AI人工智能技术正在为健身爱好者带来更多惊喜。
打开乐刻健身的专属APP ，在首页就能看到系统自动推送的距离最近的门店。成为会员后，在门口扫描APP提供的开门码，就可以进入设施齐全的健身房自助健身了。
在很多城市，智能健身房的数量大幅增加。《2020中国健身行业报告》显示，截至2020年12月，我国存量市场中智能健身房总数约3.2万家，占全国商业健身房总数的32.7% 。 “数字经济时代，体育健身行业数字化转型是必然趋势。 ”李艳丽说。
在乐刻这样的智能健身房，消费者可以享受到24小时自助健身带来的便利，没有频繁的推销打扰，按月付费的消费方式让消费自由度更高。 “特别适合像我这样经常加班和出差的人。 ”在互联网公司市场部工作的王安东告诉采访人员，目前，乐刻在北京、上海、杭州、深圳等20余座城市有超600家门店，即使出差去外地也能随时凭会员身份健身。
除了智能健身房，智能健身镜也火了。从去年年底开始，国内的9个品牌都推出了适合居家运动使用的健身镜。这些售价在2500元至7800元不等的健身镜搭配了种类丰富的健身课程， “镜子+平板”的功能，让健身爱好者可以在跟随显示屏训练的同时，观察自己动作的完成度，配置了AI摄像头的健身镜还能精准识别用户的动作标准度，并进行实时指正。