方法论一：读书不等于思考
涂子沛从8个层面纠正人们对读书的错误观念：读书不等于思考、听或看懂不等于真的懂了、笔记不等于摘录、记忆力好也要做笔记、上网不等于阅读、诵读不只是小学生做的事情、成功背后没有高深的秘笈、意志力不是无限的 。
“绝大部分人 ， 包括我自己 ， 在读书时是没有思考的 。 ”涂子沛以开车来比喻思考 ， “读书是坐车 ， 坐车的人通常不用认路 ， 而开车的人需要 。 ”
读书时如何做到保持思考？涂子沛认为 ， 思考就是超越信息本身 ， 寻找联系 。 当我们了解了一些信息 ， 如何才能证明我们是真的懂了呢？“说出来、写下来、做出来 。 ”
“很多人是拒绝思考的 ， 我们必须改变这种习惯 。 ”
在纠正错误观念的同时 ， 他也提出了“标签式阅读”、建立“知识图谱”等实用的读书技巧 。
当我们的头脑储备了大量信息 ， 如何进行信息管理？涂子沛以当前互联网通过打标签实现广告精准推送为例 ， 阐明大数据通过标签实现信息分类和聚类的核心 ， 并由此及人：在信息时代 ， 人们应该善用信息化工具做笔记 。
“当你每天用工具把信息和标签记录下来 ， 所有信息自动生成一个页面 ， 你的进步会越来越多 。 ”具备标签思维后 ， 下一步则是建立知识图谱 。 涂子沛强调 ， 学习需要思考 ， 需要建立知识间的联系形成知识图谱 ， 不断扩充自己的知识体系 ， 才能让自己在看问题时有清晰视角 。
涂子沛还指出 ， 信息时代 ， 人们应该提高信息检索能力以增强自身竞争优势 ， 并通过数据量化的手段进行自我管理 。
方法论二：培养自己的数商
涂子沛最早提出“数商”的概念 ， 并在2020年出版的《数商》一书中 ， 进行了充分阐释 。 他建议学生们 ， “培养自己的数商 ， 使用、驾驭数据的能力 。 ”
那么 ， 什么是数商呢？智商集中表现为逻辑分析能力 ， 而数商则指记录数据、整理数据、组织数据、保存数据、搜索数据、洞察数据、控制数据等能力 。
在培养数商的同时 ， 人同样需要提高自己的控制能力 ， 克服数据沉浸和无意识上瘾 。
“很多人有种错觉 ， 以为上网就是阅读” 。 他以微信创始人张小龙透露的数据为例 ， 2019年 ， 7.5亿人使用微信朋友圈 ， 每天人均打开十几次 ， 总量100亿次 。
有数据统计 ， 中国手机网民人均安装APP多达50款 ， 每月新装12.9款 ， 同期卸载3.9款 。 与此同时 ， 中国手机网民每日平均花费4.2小时使用APP ， 其中社交网络类APP88.6分钟 ， 网络视频类APP62.7分钟 ， 新闻资讯类APP23.9分钟 。
他认为 ， 可以学会用量化的方法进行自我管理 ， “自我量化 ， 可以让人不断认识和改变自己 。 ”
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