手机。手机？手机！！！怎样做才能变成你控制手机，而不是手机控制你( 六 )
所有平台都有推荐机制 ， 它会关注你经常点击的类型、停留时间、点赞评论次数等等 ， 给你推荐你感兴趣的 ， 让你“欲罢不能” 。
不信 ， 你可以马上验证一下 ， 打开你旁边人的手机（经过别人同意哦） ， 点开同一个APP ， 看看首页的推荐信息 ， 有几条相同？
我觉得 ， 这个有点“坑”人 ， 假如你长时间关注同一类讯息 ， 就如温水煮青蛙一般的 ， 你的兴趣变得单一 ， 视野变得狭窄 ， 自主思考能力消失 。
我们需要做的是 ， 自己给自己设置强制“休止符” ， 按下“停止键” 。
第一 ， 拿起手机 ， 养成看时间的习惯 。
我们常常不自觉拿起手机 ， 一刷就忘了时间 ， 自己感觉看了一会会 ， 可是其实 ， 已经一两个小时过去了 。
拿起手机 ， 有意识看下时间 ， 在大脑里留下印记 ， 我是几点开始看手机的 。 要坚持 ， 养成习惯 ， 把时间与手机联系起来 ， 只要摸到手机 ， 就有意识去记住那个数字 。
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