为了健康吃素？吃素不当，反而伤身体……( 二 )
最近几年 ， 素食更是成为一种流行的饮食方式 。
不少素食者在社交媒体分享自己素食后的感想 ， 号召大家和自己一起吃素 。
其中还有人成为了拥有大量粉丝的“素食博主” 。
不过这种流行 ， 也伴随着一些争议 。
一方面是一些孕妇在孕期吃素的行为 ， 让大家担心胎儿是否能获得足够的营养 。
另一方面 ， 部分素食博主一边通过宣扬素食获利 ， 一边却偷偷吃肉 。
而这些博主偷偷吃肉主要是因为出现了这样或那样的健康问题 。
素食到底好不好？吃素需要注意什么？
素食的分类
食素也分为很多种 ， 纯素食主义者不吃任何的动物制品 ， 包括肉、蛋、奶、甚至蜂蜜 。
很多从营养角度出发的素食主义者则偏爱 “蛋奶素” ， 即与纯素食主义者相比 ， 他们会吃蛋类和乳制品 。
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