白露防秋燥，来看营养学专家推荐的三道佳肴！附防病小贴士~( 十 )
4.香菇粒、茄肉粒、荸荠粒放入沸水中焯熟，捞出冲凉，挤干水分，倒入肉糜中搅拌均匀成馅料备用；
5.将拌好的馅料置茄环中，两面拍上少量生粉，放置盘中，旺火蒸10分钟；开盖倒出盘中汤汁，散上葱花烧开，浇淋在盘中茄盒上即可待食。
食疗功效：清热祛燥、润肺化痰
适宜人群：普通人群均适合，尤宜于便秘、高血压、咽喉肿痛者
禁忌人群：体质虚寒者忌食
食疗方解：方用茄子清热消肿、宽肠利气，辅以润肺化痰、消痈解毒、化湿消食的荸荠以及补肾养血，滋阴润燥的肉糜，是一道具有清热祛燥、润肺化痰作用的白露养生菜。
白露时节的养生美食就介绍到这里啦！你们都学会了吗？下期小布将给大家讲讲秋分时节的饮食要点，我们下期见哦~
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