心里的本性是什么，你知道吗？( 八 )_了解心灵的本性可以进一步提升你放弃判

一连好几天，索菲亚都躲着艾丽西亚，试图避开她朋友可能会产生的愤怒和失望。索菲亚很看重与艾丽西亚畅所欲言的快乐，她不想结束与她的友谊。后来索菲娅偶然在杂货店商店遇到了艾丽西亚。她惊讶地发现，艾丽西亚不仅没生她的气，反而很高兴见到她。很明显的一个证据就是，艾丽西亚邀请索菲娅与其他朋友一起到她家里去聚会。对索菲娅来说，这是一个觉醒的时刻。事情并不像她想的那样，实际上恰恰相反。

这件事情的发生使索菲娅开始怀疑她的假设。她心下不无苦涩：我认为我必须去赢得艾丽西亚的友谊。这很像我想我不得不从妈妈和爸爸那里去努力赢得爱。这么长时间以来，我一直都做错了吗？是否多年以来我身边的人在爱着我，但是我却对此视而不见？

当我们一起练习时，索菲娅开始承认并放弃了对旧观念——之前她认为需要努力才能获得爱——的挣扎，意识到她的思想和情感之间的相互作用。此外，她开始注意到她的心灵有自己的思想，她的想法并非事实。在整个觉知过程中索菲娅都抱以耐心和恒心，渐渐地她变得善良且对自我批评和恐惧不再怀有偏见，只是将它们视为心灵事件而已。