身体五部位特别照顾 可强身健体抗衰老( 二 )
TIpS：有些女性在电脑面前一坐就是一天，就算是为了工作也是十分不可取的，因为这样久而久之你的脊椎就会坐“坏”了 。要注意适时地伸伸腰，让脊椎舒缓一下 。平时要注意不要弓着腰，要挺直腰走路，不要内八或外八地走 。走路姿势不对也会影响脊椎的健康 。
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