睡觉误区 冬天蒙头睡觉的坏处有哪些( 三 )
腰背痛
宜侧卧睡 ， 这样可以使肌肉完全松弛 ， 避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经 ， 引起或加重腰背痛 。
中耳炎
脓汁会灌满患侧耳道 ， 为使脓汁引流通畅 ， 可采取患侧卧位 ， 以促使脓液排出 。
【睡觉误区 冬天蒙头睡觉的坏处有哪些】结语：通过上文我们能够了解到 ， 在冬季睡眠的时候应该要注意哪些要点 ， 同时需要避免哪些误区不能够蒙头睡觉 ， 不知道大家是否都了解了呢？同时 ， 小编也为大家介绍了几个良好的睡眠习惯 ， 同时也为不同的人介绍了不同的睡姿 ， 大家不妨可以学习一下哦 。
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