警惕 迷人眼瞳里的8个健康危机
眼睛不仅是心灵的窗口 ， 同时也是人体健康的一面镜子 。黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的 。对于身体的一些疾病 ， 眼睛是怎样表现的呢？下面就让我们一起来看看吧 。
常言道眼睛是心灵之窗 ， 可你又知道眼睛也是“健康之窗”么？现代科学证明 ， 身体的各个部位都可以放映出我们的健康状况 ， 而从眼睛的不同症状也透露自身体魄健康状况 。所以 ， 想了解身体状况？看看你的眼睛吧--
1.黑眼圈
一早起来 ， 发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故 。下眼睑皮肤比较薄 ， 最容易反映血液颜色 。想想最近是否压力过大或过度疲劳 。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调 ， 也会让眼周黯沉 。
医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法 。
2.红血丝
血丝满布的“火眼金睛” ， 就是血液循环不畅的警讯 。别忙着滴眼药水 ， 活动一下头、颈、肩部 ， 疏通上肢血流 ， 再好好睡一觉 ， 让眼睛充分休息 ， 就能减少充血 。如果工作很忙 ， 没时间休息 ， 不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液 ， 帮助血液循环 ， 很快就能缓解红眼现象 。
眼结膜上布满了毛细血管 ， 一旦血管破裂 ， 就会有充血现象 。眼科专家提醒 ， 通常结膜出血没有明显原因 ， 但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时 ， 结膜也会充血 。
3.脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜 ， 对付眼睛下面的脂肪颗粒 。医学专家还要告诉你 ， 脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯 。少吃油炸食品及动物内脏 ， 多吃新鲜蔬果 ， 恼人小颗粒很快就会不见 。
4.眼皮浮
睡前没喝多少水 ， 早上起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失调了 。造成水分代谢失调的原因很多 ， 如果伴随感到下肢无力、口干舌燥 ， 可能是你的肾出问题 。健康的肾能将体内多余水分顺利排出 ， 水分不足时 ， 他会放慢代谢速度 ， 把水分囤积在体内 。因而造成轻度浮肿 。别着急 ， 喝上几大杯水 ， 很快能还你一双电眼 。
5.针眼
别小看长针眼 ， 日本医学专家发现 ， 长针眼代表你的免疫力正在衰退 。细菌容易从睫毛根部进入眼中 ， 引起发炎 。
【警惕 迷人眼瞳里的8个健康危机】如果反覆长针眼 ， 最好去医院做一次全面健康检查 。常喝补中益气汤 ， 提高自身免疫力 ， 才能和针眼彻底“分手” 。
6.眼白泛
可能是肝、胆出了问题 。胆汁是黄绿色液体 ， 当胆囊或肝脏失调时 ， 胆汁会流进血液 ， 让眼白泛黄 。好在胆汁能分解体内多余脂肪 ， 短时间内你也不用再为体重发愁 。
平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物 。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等 。B族维生素是视神经的营养来源之一 。
7.眼睛凸出
甲亢时甲状腺激素水平异常 ， 会使得眼部周围组织肿胀 ， 眼睛像凸出来一样 。
8.眼球变黄
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚 ， 导致巩膜变黄 。胆红素是血红蛋白的代谢产物 ， 功能不正常时 ， 胆红素无法正常排出 ， 就会在体内聚积 。
小编提示：4个护眼小tips 还你“健康之窗”
既然眼睛的健康关系这我们的健康 ， 那么如何保护好我们这一“健康之窗”就显得尤为重要了--
1.平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物 。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜2.盲症等 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏 ， 植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A 。
2.保持适当的阅读距离、良好的照明环境 。阅读距离要保持30厘米左右 ， 不要侧着或躺着看书 ， 也不要在车上阅读 。照明光线最好来自头部左上方 ， 用60瓦-100瓦灯泡 ， 或不闪烁的日光灯 。
3.避免过度用眼 。近距离作业（如操作电脑）时应每30分钟-60分钟休息5分钟-10分钟 ， 并观看远处景物 。看电视保持适当距离 ， 且电视荧屏的高度要比眼睛低一点 。
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