警惕 迷人眼瞳里的8个健康危机( 二 )
4.摄取足够营养不可偏食 。营养不均衡则容易出现眼疲劳 ， 更易产生近视或使近视度数加深 。每天应有8小时的睡眠及适度运动 ， 定期检查眼睛 ， 避免弄“假”成“真” ， 使假性近视发展成真性近视 。
随着时代的进步现代人的作息时间越来越不规律 ， 大家都有自己的时间自己的规划 ， 记得保养记得化妆却忘记最重要的身体健康！以上推荐的护眼密码希望对大家的身体健康有所帮助！有好身体才是美丽的大前提呢！
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