怎么做木耳花生红枣营养米糊好吃?学做木耳花生红枣营养米糊需要哪些食材?为您提供木耳花生红枣营养米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木耳花生红枣营养米糊!
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
木耳花生红枣营养米糊的简介：木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效 。为了更好的利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机打成米糊喝 。本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢 。第一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些QQ的，颜色不黑 。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的 。
今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了 。红皮花生比起普通花生，最大的不同是，它的外衣的价值，可以增加血小板 。
木耳花生红枣营养米糊的食材：主料：粳米75g木耳30g红皮花生15g红枣5粒辅料：水适量木耳花生红枣营养米糊的做法图解步骤：1.准备好红枣，花生，木耳，洗净 。
2.将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好 。
3.米半杯，一杯是三两 。
4.将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中 。
5.将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中 。
6.往豆浆机中倒入开水，到指定水位 。
7.豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可 。
小贴士：1. 木耳煮的米糊比银耳煮的漂亮，口感Q 。
2. 豆浆机里不能直接放开水，开水和冷水混合比较好 。这样加热时间短，也不影响程序的正常工作 。
3. 按照这个分量的米糊浓稠度很合适，米加少了，会太稀，加多了，米糊太稠容易糊在发热管上不好清洗 。
【木耳花生红枣营养米糊的做法（青少年食谱）】
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