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1940年 ， 苏联科学家将5名战俘关进特殊的密室内 ， 有吃有喝但不能睡觉 。 过了9天时间 ， 战俘的情绪近乎崩溃 ， 发出刺耳的尖叫声 。 科学家拿起管具 ， 往密室内注入兴奋剂 ， 要让他们时刻保持亢奋 。 虽然这项实验未被证实 ， 但从实验者的表现可以看出 ， 睡眠对人类有多重要 。
人们在地球上生活 ， 有些客观的条件就不可或缺 ， 比如说氧气、水等这些物质 ， 就是人类生存最基本的因素 。 除了这些物质以外 ， 睡眠对人也很重要 ， 迄今为止 ， 还没有人敢说 ， 活在这个世界上不用睡觉 。
流传着苏联科学家进行睡眠剥夺实验 ， 是真是假无从证实 ， 但从侧面可以看出 ， 人类生存下去离不开睡眠
1940年 ， 苏联科学家从俘虏营里挑选出5名健壮的男子 ， 打算测试长时间不睡觉对人的影响有多大 ， 于是军方开始准备实验 。
在监狱的角落 ， 军方已经建好了一间特殊的密室 ， 与外界隔绝 ， 只有通风管道 ， 用麦克风与外面交流 。 但里面有充足的食物 ， 也有厕所 ， 甚至还有各种书籍 ， 供里面的人消遣时间 。
科学家向这5名男子承诺 ， 在这个房间里只要不睡觉 ， 住满30天就可以免除牢狱之灾 ， 这个承诺对他们来说极具诱惑力 ， 表示愿意配合实验 ， 只要能够离开这个地方 ， 哪怕只有一线生机也要尝试 。
进入密室以后 ， 军方给实验者提供了可口的食物 ， 也不用干活 ， 5名男子受到优厚的待遇 ， 暗自高兴 ， 甚至幻想着离开牢房 ， 与家人团聚的情景 。
刚开始的三天时间 ， 他们在密室里有说有笑 ， 无聊的时候 ， 拿本书看看 ， 或者几个人一起打扑克 ， 虽说很想睡觉 ， 但还是强撑着身体 ， 尽量坚持下去 。
直到第五天 ， 密室内这些男人的精神已经大不如以前 ， 根本就没有力气活动 ， 眼睛被黑眼圈包裹 ， 深深陷了下去 ， 肤色暗淡 ， 看上去没有一点血色 ， 意志消沉 ， 里面的气氛也变得紧张 ， 没有之前的说说笑笑 ， 只是相互望着对方 ， 眼神中透露着怨恨 。
到了第九天 ， 密室内毫无生机 ， 几个人不想进食 ， 好像出现了幻觉一样 ， 喃喃自语 ， 不知道说了些什么 。 之后便发出刺耳的尖叫声 ， 精神已处于崩溃的边缘 ， 声嘶力竭之后才停止乱叫 ， 喘着粗气拼命呼吸 。 有的人甚至做出反常的行为 ， 拿起书撕成纸条 ， 用自己的粪便贴在窗户上面 。
在外面观察的科学家 ， 看到里面的实验者 ， 一点同情心都没有 ， 反而拿出管具塞进通风口里 ， 往密室内注入兴奋剂 ， 让这5名男子保持亢奋 。 又过了三天时间 ， 密室里面听不到一点声音 ， 但是有设备监测氧气耗用量 ， 证明这几个人还活着 。
终于过了半个月 ， 那些科学家断定 ， 这么久的时间没有睡觉 ， 实验者已经到了可承受的极限 ， 于是打开密室的大门 ， 发现一名男子已经死亡 。 而另外四名男子 ， 看上去就像怪物 ， 蓬头垢面 ， 就像经历了一场血腥的冒险 ， 随时有可能失去生命 。
军方最后将这几名男子送去就医 ， 可是就医过程也没那么顺利 ， 身体内的很多器官已经开始衰竭 ， 而且体表的肌肉失去了弹性 ， 就算将命救回来 ， 以后也会丧失活动能力 。
苏联的这项睡眠剥夺实验从未被证实 ， 只是流传着实验的相关记录 ， 但是从侧面也可以看出 ， 人类的生存离不开睡眠 。
睡眠对人到底有多重要
长久以来 ， 人类对睡眠已经形成了一定的规律 ， 大多是在晚上睡觉 ， 天亮以后就起床 ， 每天要保证足够的睡眠 ， 才能保证第二天的精神充沛 。
对于普通人来说 ， 一天的睡眠时间在8个小时左右 ， 新生儿的时间则更长 ， 可以达到12小时左右 。
受到其他因素的影响 ， 人们睡眠的时间也在缩短 ， 成年人只有6~8个小时 ， 而老年人的身体慢慢衰老 ， 对睡眠的需求也在增加 ， 吃完饭以后总想躺一会 ， 仿佛又回到了新生儿时代 。
每个人的身体素质不同 ， 对睡眠时间的要求也不一样 ， 即使有的人晚上熬夜 ， 只睡4~5个小时也可以保证充沛的精力 。 可能有的人睡眠质量不好 ， 就算晚上睡10个小时 ， 起来以后也会觉得疲惫不堪 。
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