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人只要动念 ， 不只是冥想 ， 正念修行 ， 或者是看到一些不该看的事物 ， 遭遇到某些恐慌 ， 都会在一定程度上影响我们自己的身体 。
其实到现在为止 ， 我们自己也可以发现有许多病都是这样想出来的 。
所以意识和物质永远都不可以被分开来区别对待 。
只要我们大脑有意识 ， 那么就会消耗一定的物质 ， 反过来讲 ， 物质也是在帮助扶持人体产生意识 。
一个人在低血糖犯病期间是不能思考 ， 甚至是不能运动的 。
所以我们也可以说人体的神经系统 ， 免疫系统以及内分泌系统 ， 它们三者是相互协调作用的 ， 任何一个系统都不是孤立存在的系统 。
【人为什么要保持乐观？因为情绪可以影响寿命，影响基因表达】正是这种相互作用的关系 。 它反映出一个核心的问题 ， 我们人体的大脑只要动念 ， 就会影响到我们人体的激素分泌 ， 就会改变我们身体的激素原有状态 。
所以有许多病都是想出来或者是气出来的 。 科学家也曾经不止一次地对全国百岁老人展开调查 。 包括他们的饮食以及作息规律 。 周围的环境等等 。
原本我们以为城市人的生活条件相对来说更好一些 ， 城市人的寿命也会更长一些 ， 但是在许多农村偏偏恰好出现了许多百岁老人 。
这也说明物质基础也并非是决定人体寿命的最主要的一个原因 。 有些人说吃甜食不好 ， 有些人也说过吃得太咸了 ， 对身体不好 。
但是恰恰在一些农村里 ， 有一些老人就是爱吃甜食 ， 也更爱吃口味重的食物 。
所以在有史以来的所有调查中 ， 从他们的饮食 ， 作息 ， 遗传似乎并不能找到让我们满意的长寿密码 。
但是唯独我们可以从所有的百岁老人的口中发现他们一个共性 ， 那就是他们的心态 ， 对待事物的乐观态度 。
几乎大部分百岁老人在他们的内心世界并没有太多的烦心事 。
甚至有些老人更愿意自己变聋听不到外面世界的声音 。
跟他们交谈过后才发现 ， 他们是因为孩子们太多 ， 他不愿意听到孩子们的家长里短 ， 不愿意听到孩子们家里的柴米油盐 。
听不见 ， 也就接触不到太多的烦心事 ， 所以从他们内心的世界里 ， 自认为孩子们会过得更好 。
我们从百岁老人的状态中似乎可以总结 。
并非所有的事情我们都要知道 ， 也并不是我们知道了以后就会认为这个世界是美好的 。
而是我们想让这个世界美好 ， 它就会感觉到这个世界美好 。
这就是乐观派的态度 。
如果做不到乐观的态度 ， 我们索性可以让自己的内心保持理性的态度 ， 从理性的角度来思考 ， 尽可能地让自己做到既不乐观又不悲观 。
也就是我们之前提到的达观 。
处于达观态度的人会感觉到世界的所有一切事物存在即合理 。
凡事都没有必要去斤斤计较 。
如果从这个角度来看待社会的话 ， 那么我们内心的世界也会感觉到自己不再脆弱 ， 而这里所说的不再脆弱 ， 也并不是意味着自己就坚强了 。
该说的说 ， 该笑的笑 ， 处于达观派的人烦心事来得快 ， 去得也快 。
所有让自己不开心不愉快的事情不会长时间地挂在自己的心头 。
我们所说的所有这些心理以及性格上的态度其实从更深层次的科学角度来讲 ， 最终都是会表达在我们的基因里面 ， 甚至会遗传到下一代 。
所以说人一定要让自己保持一种乐观甚至理性达观的心态 。
没有谁愿意去和负能量的人靠得太近 。
而这些负能量的人从基因遗传的角度来分析 ， 他们也会把自己的弊端从某个角度来通过基因遗传到下一代人 。
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