一根煮玉米大概有多少卡路里

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煮玉米的热量约为300千卡，这取决于玉米的大小。每100克玉米可食部分的热量约为352千卡，中等大小的水煮玉米一般为200克左右，其中可食部分约为80-90克。
一个煮玉米有多少卡路里？【一根煮玉米大概有多少卡路里】

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玉米，又称玉米、玉米棒、玉米等。，营养价值高，特别是维生素含量高，是大米和小麦的5-10倍。
玉米本身是粗粮，富含纤维素。不建议一天吃太多，否则容易导致身体不适。
玉米是世界上重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西等国家。在中国各地都有栽培，但主要分布在黄河以北地区。