清热解毒、降血压、增强体质 。红苋菜 ， 原产中国、印度及东南亚等地，苋科、苋属一年生草本 ， 茎粗壮 ， 绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛 。苋菜菜身软滑而菜味浓 ， 入口甘香 。
降血压：常食低钠高钾的红苋菜，能帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定 。
【红笕菜作用】清热解毒：红苋菜能够清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀 。
增强体质：红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高２倍以上，可为人体提供丰富的营养物质 ， 有利于强身健体，提高机体免疫力 。
推荐阅读
- 鸡肉和啥菜搭配做馅好
- 牛肉可以搭什么蔬菜炒
- 辣椒油加碱起什么作用
- 韩国料理都有什么菜
- 菜板发黑是黄曲霉素吗
- 鄂菜是哪里的菜
- 菜放冰箱要不要用塑料袋???
- 蔬菜色拉里面到底有什么材料
- 手指套的作用
- 凉拌菜瓜怎么做好吃窍门