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如下：
【茅侣该ヂヂ睹毬劽ヂ伮毭β陈暶嚶ヂ埪?】食材：纯奶一袋、菌种若干、蜂蜜适量 。
方法：
1、碗中放菌种：菌种放入干净的碗中，碗中尽量晾干无水 。
2、放入纯奶：放纯奶 ， 放到能看见菌种的头就行，摇一摇 。
3、充分发酵：盖上透气的笼布 ， 保鲜膜扎几个孔也行 。一定要透气，菌种是活的发酵需要空气 。静置18个小时左右，24小时最好，充分发酵 。
4、过滤酸奶：过滤酸奶，搅一搅，放蜂蜜，果汁，或者水果，就可以喝了 。
