易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

通草炖鲫鱼下奶吗


通草鲫鱼汤下奶
鲫鱼中含有人体所需的多种维生素和矿物质，有很好的通乳作用 。但是一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶 ， 或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，其实这还跟妈妈们的心态有关，那么看看一些专业医师给出的答案吧！
鲫鱼汤因其含有多种维生素和矿物质，能供给产后女性充足的营养，帮助增加乳汁及提高乳汁的质量 。一般喝汤以后1-2天母乳的量就会有所增加的 ， 一般不超过一周 。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶 。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素 ， 妈妈们应该保持心情舒畅少生气 ， 不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响 。
通草鲫鱼汤的做法大全
通草鲫鱼汤有着神奇的功效，是妈妈们的催奶“神器”，有些身子虚弱的妈咪，奶水并不是很多，这个时候可以适当地做通草鲫鱼汤来喝 。因为通草和鲫鱼有通乳汁的作用 ， 这样就再也不怕奶水不足啦，同时妈咪们也要保持良好的心态哦！那么一起来看看，通草鲫鱼汤怎么做吧？
1、准备食材，鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
4、铁锅洗净，烧热加油 ， 下鲫鱼，煎到两面都呈金**备用；
5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；
7、两三分钟后关火即可食用；
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可 。
通草鲫鱼汤的营养价值
通草鲫鱼汤既美味又神奇 ， 因为在喝着美味的汤水的同时，也是可以享受到下奶的功效的 。那么，它具有怎么样的营养价值呢？
首先 ， 鲫鱼含有钾、磷、钠、镁、硒等微量元素；同时也含有丰富的维生素B族，以及维生素C，而且鲫鱼为我国重要食用鱼类之一 。它的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效 ， 尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用 。
另外，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用 。再者，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 。
鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等 。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用 ， 非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合生完北鼻的妈妈们食用哦 。
通草鲫鱼汤——下奶缓解水肿通草豆腐鲫鱼汤做法
用料
鲫鱼两条
通草3克
豆腐250克
姜4片
香葱一根
1新鲜鲫鱼去除鳞片、内脏、腮和腹中黑膜，然后冲洗干净，用厨房用纸擦干表面水份
2不粘锅中放入花生油 ， 油热后放入鲫鱼，反正面煎黄
3煎好的鱼放入砂锅，加姜片 ， 倒入开水没过鱼身
4大火烧开，撇除表面的泡沫，转中火，继续炖5-10分钟
5通草切段，豆腐切块放入锅中，转小火炖煮两小时至汤汁变白
6炖好的鱼汤加入少许盐（哺乳期盐的用量不宜过多），香葱即可食用
　通草大家都知道是什么吧，是一种很常见的中药材，而且有很多的利用之处哦，可以煲汤食用，和很多的食材都可以搭配 。通草鲫鱼汤是不错的一种下奶啊还有预防水肿的作用，适合产后的女性们食用，来看看这些介绍吧 。
通草鲫鱼汤主要的原材料就是通草和鲫鱼搭配在一起制作而成的，对生产完奶水不是很充足的女性朋友来说有很好的通乳的作用 。通草还可以缓解水肿现象，一般情况下，主要治疗的就是妇女产后乳汁不下以及水肿等症 。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。通草鲫鱼汤具有补充蛋白质和钙质的作用，对于强化身体有好处 ， 而且还可以有去除皱纹的作用，对于通乳汁有好处，还可以缓解压力 。
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净 。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎 。
3、放入通草炖煮3小时即可享用 。小窍门出锅前淋上一点炒菜火麻油 ， 这样营养价值更高炒菜火麻油中富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素 。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥 。
【通草炖鲫鱼下奶吗】　通草鲫鱼汤的制作方法以及它的保健效果，给大家介绍了相关的一些内容了，制作方法也比较简单的呢，它可以有促进食欲的作用，对于补充蛋白质有好处 。通乳和鲫鱼的搭配，可以有下奶的作用，对于缓解水肿是有好处的哦，大家可以试试 。

    推荐阅读


    上一篇：水管破裂漏水怎么修复 水管破裂漏水怎么修复视频

    下一篇：妇科病也能传染吗