59岁大叔坚持练瑜伽5年，从“老头”变成了型男…
汉中59岁“瑜伽大叔“8年变型男
陪妻子减肥自己却瘦了！
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“瑜伽大叔”丁峰
今年已经59岁了
是个不折不扣的瑜伽达人
不仅收了好几个徒弟
还担任了汉中瑜伽协会会长
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然而8年前 ， 丁峰还是一位体重高达190斤的胖子 。 从190斤的超标体重 ， 到现在的140斤标准身材 ， 这巨大的转变 ， 离不开丁峰每天坚持练习瑜伽 。
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（带墨镜的是丁峰）
2010年 ， 丁峰陪着妻子去健身房减肥 ， 看到正好有人在教瑜伽 ， 便跟着练了起来 。
一节课下来 ， 虽然浑身酸痛 ， 但身体却感觉轻松了不少 ， 于是丁峰决定开始认真学习瑜伽 。
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由于没有基础 ， 丁峰只能从基本功练起 。 刚开始练习时 ， 因为年纪大 ， 而且自己又是个胖子 ， 丁峰学的很吃力 ， 但他还是坚持了下来 。
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几年下来 ， 丁峰从当初190斤的体重 ， 降到现在的140斤 ， 从“老头”变成了“型男” ， “有一次去车管所换驾照 ， 警察看了半天都说不是我本人 。 ”
“本来是陪我去减肥的 ， 结果我还是个胖子 ， 他已经成了瑜伽达人了 。 ”妻子李丽蓉有些惭愧的说到 。
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每天清晨 ， 丁峰都会来到广场的河边练瑜伽 ， 风雨无阻 。
和他一起练习的 ， 还有丁峰的3个“徒弟” ， 都是在锻炼中认识的 ， 觉得他练得好 ， 便跟他一起练 。
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今年59岁的张师傅 ， 跟随丁峰练习瑜伽已经8个月 ， “以前有颈椎病 ， 疼的时候连手臂都抬不起来 ， 自从跟丁师傅练瑜伽后 ， 现在颈椎病已经好了 。 坚持锻炼 ， 主要看意志 ， 坚持不断地练习 ， 加上科学的方法 ， 身体自然就好了 。 ”
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74岁的赵师傅是丁峰“徒弟”里是年纪最大的一个 ， “年纪大了 ， 就练习一些简单的瑜伽动作 ， 每天都练 ， 下雨就在家练 ， 感觉身体抵抗力增强了很多 。 ”
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不仅每天坚持晨练 ， 丁峰还将家里的客厅改造成了瑜伽馆的样子：墙绳、镜子、瑜伽毯等等 ， 各种辅具一应俱全 。
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【59岁大叔坚持练瑜伽5年，从“老头”变成了型男…】
头倒立、趴青蛙等高难度体式 ， 对丁峰来说 ， 都已经是小菜一碟了 。
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自从练了瑜伽 ， 丁峰的改变大家都有目共睹 。 就连丁峰的瑜伽启蒙教练都说 ， “他现在完全是一个逆生长的状态 ， 原来我们都叫他丁老头 ， 现在我们都叫他丁哥 。 ”
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不光自己身体练好了 ， 还带动身边的人一起练习！
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“只要决定的事情 ， 我就要尽最大努力做好” 。 丁峰说 ， 他有一个心愿 ， 到印度恒河去一次 ， “这是每个瑜伽人心中的圣地 。 ”
只要你认真对待瑜伽 ， 便不会被辜负
62岁的瑜伽大叔又再一次证明了：瑜伽不是女人的专利啊！男人练起来会更有型呀！
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