黄体酮|黄体酮不足的女性，身体变化很难遮掩，如果你有，及时补充
黄体酮 ， 大家平时应该都听过 ， 生活中有不少女性还会特意去补充 ， 它是一种体内比较重要的激素 ， 能够有效的调节雌激素分泌水平 。
一旦体内黄体酮不足的话 ， 就会造成内分泌的紊乱 ， 从而健康会因此受到损伤 ， 甚至还会导致女性怀孕几率的降低 。 而女性当体内黄体酮不足时 ， 身体的变化会很难遮掩 ， 如果你也有的话 ， 最好及时补充 ， 以免后面影响到健康 。
那么 。 女性体内黄体酮不足时 ， 身上会有哪些变化？
1.面色发黄憔悴
很多女性在体内黄体酮不足的时候 ， 会有脸色发黄的现象 ， 而且整天还无精打采的 ， 对生活和工作也会造成很大的影响 。 因为黄体酮与体内的雌激素是有密切联系的 ， 一旦黄体酮不足 ， 那雌激素水平受到影响 ， 导致体内堆积的毒素无法及时排出体外 ， 时间长就会表现在脸上 ， 使人看起来非常的憔悴 ， 甚至还会有病态的感觉 。 如果平时出现这样的情况还要及时重视起来 ， 以免长时间下去 ， 影响到身体的健康 。
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2.身体乏力、冒汗
很多上了年纪的女性 ， 开始逐渐进入更年期 ， 而此时经常会出现浑身无力 ， 身上冒汗的现象 ， 而主要是体内雌激素水平下降 ， 导致体内黄体酮分泌不足导致的 。 而如果不及时补充的话 ， 就会形成一个恶性的循环 ， 长时间就会感到浑身无力 ， 动不动身上就冒汗 ， 及时补充或许能够改善症状 。
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3.月经 不调 紊乱
平时月经不调的现象是比较常见的 ， 而造成月经不调的原因也有很多 ， 其中体内黄体酮分泌不足也会引发月经不调的现象 ， 这时候很多的女性会出现月经提前或推后的现象 ， 而且经血量也会有很大的变化 。 而女性正常来月经主要就是因为体内雌激素和黄体酮不断的刺激子宫内膜导致的出血 ， 而黄体酮分泌不足 ， 雌激素水平下降 ， 从而导致不能及时刺激到子宫 ， 从而出现月经不调的现象 。
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4.胸部出现干瘪下垂
正常女性在青春期之后 ， 胸部会发育 ， 而突然间体内黄体酮不足 ， 就会导致雌激素水平下降 ， 那么体内的胶原蛋白会逐渐流失 ， 不仅皮肤会变得没有弹性 ， 而且本来丰满的胸部还会出现干瘪、下垂的现象 ， 对女性的健康造成很大的影响 。 如果平时胸部出现这样异常现象时 ， 就是在提醒你 ， 黄体酮水平降低 ， 要及时补充了 。
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【黄体酮|黄体酮不足的女性，身体变化很难遮掩，如果你有，及时补充】
5.情绪 反复无常
生活中有不少的女性脾气特别的暴躁 ， 总是反复无常的 ， 而除了与更年期有关系之外 ， 与体内黄体酮不足也有很大的关系 ， 一旦黄体酮不足 ， 那么雌激素水平紊乱 ， 内分泌失调 ， 从而会影响到女性的情绪 。 一旦平时发现自己无法控制自己的情绪 ， 总是大起大落的 ， 那么就要小心 ， 很可能是黄体酮不足 ， 及时补充调理 ， 或许能够及时改善 ， 以免长时间影响到身体的健康 。
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以上这些症状在出现的时候 ， 女性还要及时关注 ， 尤其是上了年纪之后 ， 平时尽量多吃些黑豆、桑葚、彩椒、新鲜的蔬菜水果等 ， 这样的食物它们能够起到滋养卵巢 ， 帮助分泌出黄体酮 ， 那么长时间对女性的健康也是有很大的好处的 。
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