老人|身上有一股“老人味”？少碰这3物，可能会自动消失
上了年纪的人身体逐渐衰老 ， 身体会有明显的变化 ， 例如头发花白、胃口下降、容易便秘、运动能力降低、皮肤色斑 ， 皱纹变多 ， 这些都是上了年纪的人身体会有的表现 ， 当然 ， 很多老年人身体还散发出难闻气味 ， 这些特殊气味的来源较多 ， 很可能是身体疾病发出的信号 ， 也可能是不正确的饮食行为引起 。
当然 ， 不注意个人卫生 ， 也会让身上污垢堆积 ， 细菌滋生之后产生难闻气味 。 因此 ， 老年人发现身上的难闻气味明显 ， 不想要被嫌弃 ， 还需正确调节身体 ， 从饮食入手保持身体健康 。
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1、高糖食物
老年人不想身上的特殊气味明显遭人嫌弃 ， 应该远离高糖食物 。 甜食吃太多对身体健康不利 ， 特别是上了年纪的人 ， 身体逐渐衰老 ， 大量吃高糖食物除了加速皮肤糖化反应 ， 让身体衰老明显 ， 还会在糖分中热量获取过多之后让身体肥胖 ， 体内脂肪物质堆积 ， 很多慢性疾病患病率增高 。
另外 ， 总吃高糖食物还会破坏口腔健康环境 ， 是部分人口腔病变的原因 。 很多人血糖升高引发了糖尿病 ， 在糖尿病的威胁下身体会有不良症状 ， 如果血糖依然没有稳定控制 ， 还可能会引发酮症酸中毒 ， 患者身上就会有一股烂苹果的气味 ， 也是特殊气味的来源 ， 需要少吃高糖食物来保持血糖稳定 。
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2、气味特殊且有刺激性的食物
上了年纪的人身体保养工作需要做好 ， 为了减轻身体不适感 ， 消除身上难闻气味 ， 还需少吃本身就有特殊气味的重口味食物 。 部分食材气味明显 ， 大量吃这些食物同样也会让口腔散发出难闻气味 ， 严重时全身都会有难闻的气味出现 。
像熟悉的大蒜、辣椒、洋葱、香菜都可能会刺激口腔或者胃部之后散发出难闻气味 。 如果可以少吃这些食物 ， 选择清淡 ， 性质温和 ， 没有特殊气味的食物提供营养 ， 身上的难闻气味才会减轻 。
【老人|身上有一股“老人味”？少碰这3物，可能会自动消失】
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3、含酒精食物
老年人要避免身上特殊气味加重 ， 在饮食过程中少吃添加酒精的食物 。 部分食材在烹饪的过程中会加入白酒或者料酒 ， 很多人还喜欢吃各种腌制的食物 ， 用白酒或者黄酒来腌制食物 ， 虽然有酒香气 ， 但是经常吃这些添加酒精的食物 ， 无形中会影响身体健康 ， 肝脏也功能降低 。
某些肝脏疾病不断发展 ， 会让身体排泄有害物质能力下降 ， 身体产生的氨类物质多 ， 身上就会散发出难闻气味 。 为了避免肝脏疾病出现 ， 应该从饮食入手 ， 选择清淡健康的食物提供营养 ， 少喝酒之外添加酒精的食物也得远离 。
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