抗糖≠戒糖，正确的“抗糖”方式原来是这样的!( 四 )
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评判美人脸的第一个标准 ， 就是看皮肤是否紧致嫩滑 。所以啊 ， 千万别因为“糖” ， 在起点就输了 。从现在开始断糖 ， 从饮食上彻底救回你的润滑肌肤！21天 ， 给你肉眼可见的身材改变识别二维码 ， 订阅课程
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也许你会说 ， 我现在还年轻 ， 而且身材匀称 ， 也不需要护肤 ， 所以应该不用控糖吧 。这么想 ， 真的错了！ 近几年 ， 全国患糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢囊肿等病症的人越来越多 ， 这些其实都和糖相关 。毫不夸张的说 ， 糖是很多慢性病的罪魁祸首 。20年后 ， 你很可能就是因为平时对糖分的不注意 ， 害了自己 。所以 ， 不要等来不及了 ， 才知道后悔 。断糖 ， 要趁早！
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当然了 ， 这里我们说的断糖饮食 ， 并不是说100%不吃糖 ， 而是仍有低碳水的摄入 ， 大约占到身体供能的20% 。
这样就不会影响到身体的健康状态了 。
在经过大量研究后 ， 我们也专门总结了3种预防疾病不要吃的食物 。
【抗糖≠戒糖，正确的“抗糖”方式原来是这样的!】在日常生活里 ， 也精选出3种低糖水果 ， 即使吃的少 ， 也让你每天都活力满满！
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数据来自新华社2018-07-04文章 《一个月不吃糖 ， 会瘦多少斤？试验结果惊人！》当你开始了“断糖饮食” ， 你就会发现 ， 整个生活都会发生 翻天覆地的变化 ：瘦身 ， 原来也可以这么轻松！ 变美 ， 原来也可以是吃出来的！ 健康 ， 原来真的是掌握在自己手中！5大燃脂训练 + 5大力量训练营养学+心理学+运行学三位一体 ， 科学高效瘦身
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