水果|又双叒叕有人黑水果了！咳嗽、痤疮、胃痛都是水果造成的？( 二 )
如果有人突然出现剧烈胸痛、背痛 ， 很有可能是急性心梗、心绞痛的表现 ， 严重时就是生死之间的事了 。 所以 ， 正确的做法是第一时间拨打120或999急救电话、保持静止、半坐卧状态、保持空气流通（有吸氧条件者可吸氧） ， 待专业的医护人员到达后 ， 由他们进行处置 。
五、水果能够有效地为机体补充矿物质 ， 一定程度缓解抽筋的情况
本文插图
引起抽筋的原因不只有缺钙 ， 还可能有下肢肌肉供血不足、神经压迫以及矿物质（钾和镁）缺乏等等 。 并且老年人通常都会有一定程度的肌肉衰减 ， 日常体力活动容易使肌肉超负荷 ， 继而引起抽筋 。
吃水果不会引起腿抽筋 ， 相反 ， 水果富含多种矿物质和维生素 ， 虽不能药理性地治疗供血不足、神经压迫和肌肉衰减 ， 但从预防的角度来看 ， 足量果蔬、均衡膳食能够预防因营养素缺乏引起的抽筋 。
由于***营销号黑水果黑得太多 ， 洋洋洒洒列举了水果的“十大罪状” 。 笔者今天就先只查证到这里 ， 明天接着辟谣第6～10条 。 请大家继续关注 。
本文编辑：zolazhang
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