有1种腰痛或提示癌症侵袭，发现需及时检查，经常腰痛的人要当心( 二 )
其次 ， 要重视自查与复查 。 一方面 ， 注意观察病灶部位有没有出现肿块、破溃 ， 以及全身有没有出现不适症状 ， 如果有异常 ， 要及时就诊 。 另一方面 ， 定期检查必不可少 ， 有助于发现癌症早期转移 ， 及时采取措施 。
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最后 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 少吃盐 ， 限制红肉和加工肉类的摄入 ， 多吃优质蛋白和新鲜的水果、蔬菜 ， 适量食用谷物和粗粮 。 同时保持积极乐观的心态 ， 坚持规律锻炼 ， 积极提高机体免疫力 ， 降低癌症转移风险 。
调查显示 ， 癌症手术后的5年内 ， 最容易出现癌症复发和转移 。 当癌症复发、转移时 ， 意味着再治疗的难度会大大增加 ， 治疗效果也不如从前 。 所以 ， 对于癌症病人来说 ， 抗癌是一场持久战 ， 术后除了要积极调理身体 ， 还要密切关注身体动态 ， 一旦发现癌症转移的征兆 ， 一刻也不能耽误 ， 要及早就诊 。
参考资料：
[1]《癌症骨转移 ， 仍可有效治疗|上海国际医学中心会诊专家沈宇辉博士谈癌症骨转移》.上海国际医学中心.2020-11-12
[2]《骨转移是否真的“无药可救”？》.***.2014-11-07
[3]《为什么癌症那么容易转移复发？90%的癌症患者死于它》.生命时报.2019-07-02
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