女人出现几大特征,就说明你正在步入中年,看看你中了几招
导语：当代社会 ， 每个人都在害怕衰老 ， 特别是女性 。 女性进入35岁之后就开始担心自己走下坡路 ， 更有很多的人从25岁开始就担心自己变老 。 30岁开始细纹显现 ， 头发也是大把大把的掉 ， 睡眠质量也是越来越远差 。 这些都是我们身体开始衰老的信号 ， 尤其是女性 ， 当你脸部开始出现以下变化时 ， 就要开始注意了 。
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特征一：两侧脂肪区
两侧脂肪就是说我们的脸颊两侧 ， 从女明星的照片也能看出来 ， 年轻时期的女星都是看起来脸上肉嘟嘟的 ， 满满的胶原蛋白 ， 一上年纪就开始颧骨突出 ， 这是最明显的衰老特征 。
【女人出现几大特征,就说明你正在步入中年,看看你中了几招】
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特征二：颧脂肪部位
这是指我们的三角区范围 ， 很多人一上年纪就开始出现面部塌陷 ， 咬肌与嘴角两侧的位置是胶原蛋白流失最严重的部位之一 ， 这个位置一旦开始塌陷 ， 非常的显老 。
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特征三：下颚脂肪部位
这是指我们下颚下段的位置 ， 也是我们衰老的最后一道防线 ， 当这个位置开始出现肌肉、皮肤松弛时 ， 说明已经进入到衰老时期了 ， 这个时候一定要引起我们的注意 ， 再不开始保养就真的来不及了 。
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很多人羡慕女明星的“长生不老” ， 因为大部分女性 ， 哪怕生了孩子 ， 上了年纪 ， 依然感觉像是20多岁 ， 脸部与身材都非常紧致 ， 这种效果也不是单纯的医美可以带来的 。 家喻户晓的孙俪、刘涛都是两个孩子的妈妈 ， 但她们的身材完全看不出来生过孩子 ， 而且刘涛已经42岁 ， 这是因为她们长期运动 ， 保持健身良好习惯带来的结果 。 今天小编给大家介绍的就是女明星最热衷的普拉提运动 ， 能高效燃脂 ， 帮助我们保持身材 ， 保持年轻 。 下面就一起来学习几个简单动作吧 ， 趁春节在家做起来！
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动作一：手臂拉伸
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动作要领：身体直立 ， 踩在拉力器脚蹬上 ， 手臂向上提拉 ， 要保持上身的直立 ， 膝盖也一定要伸直 ， 双手用力将手柄向上提拉 ， 坚持半个月 ， 你就能发现自己的手臂瘦了一圈 。
动作二：手臂运动
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动作要领：这个动作较上个动作而言增加了一点难度 ， 我们需要坐在一个瑜伽球上 ， 保持一个半悬空状态 ， 这个动作能在瘦手臂的同时减掉腹部赘肉 ， 一个动作瘦多个部位 。
动作三：复合运动
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动作要领：这是今天最难的一个动作 ， 但也是减肥效果最好的 。 腿部运动拉力器的力量做拉伸运动 ， 注意保持一定不要腿部放在地上 ， 这样才能保证燃脂的最高效 。
结语：运动是需要坚持的 ， 但只要你也开始健身锻炼 ， 相信我们都可以像女明星一样青春永驻 。
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