分别那么久，春节来临，如何高质量陪伴家中老人？
春节是中国人合家团圆的日子 ， 很多在外地工作的年轻人 ， 可能也只有在这个时候 ， 才能和老人在一年中共同生活几天 ， 但是你知道吗？这种陪伴也有质量高低之分 ， 如果你时长因为没时间陪伴家中的老人而愧疚 ， 机会来了 ， 短时间内 ， 高质量的陪伴同样很重要 ， 具体怎么做呢？我们听听来自西安市精神卫生中心的老年医学科主任党伟医生怎么说？
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首先 ， 一些年轻人回到家里 ， 可能只顾玩手机 ， 或者是约着朋友出去玩、喝酒 ， 这种陪伴对老年人来说 ， 并没有特别的意义 。 真正的高质量陪伴 ， 是要与老年人去聊天、去倾听 ， 或者是帮老年人解决一些实际的问题 ， 比如现在的很多电子产品、APP ， 老年人并不会用 ， 像微信、打字或者是网上购物 ， 如果年轻人能花点时间、花点耐心 ， 教爸妈去做这些事情 ， 教他们使用这些APP ， 那么这种陪伴才是高质量的 。
其次 ， 最简单的 ， 年轻人只需要带老年人出去散散步 ， 看看早春的景色 ， 聊聊老年人身体健康方面的问题 ， 服药的情况 ， 或者是讲一讲 ， 自己工作方面的一些成就 ， 这样才能达到很好的沟通 ， 这样的陪伴也是高质量的陪伴 。
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【分别那么久，春节来临，如何高质量陪伴家中老人？】最后 ， 也是很关键的一点 ， 在家里要尽量多帮老年人做一些家务 ， 做饭、打扫卫生 ， 与老年人一起做这些事情 ， 会让爸妈很开心 。 而不是一味地躺在沙发上 ， 看电视、玩手机 ， 这样相互之间的交流和沟通就非常少 ， 这样的陪伴是没有意义的 。
本期医学内容合作者：西安市精神卫生中心老年病科主任医师党伟
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