挺中医，但别搞复杂了( 二 )
我现在把中医理论浓缩为八个字 ， “骨正筋柔、气血以流” ， 从《黄帝内经》里摘出来的 。 一切疾病的源头和症状 ， 都和这八个字有关；一切治疗手段 ， 也是冲着这八个字去的 。 不管是针灸、推拿、药方、拔罐 ， 都是实现的手段 。 能实现的 ， 就是好方法 ， 好中医 。
整天说中医多好、多好 ， 没用 ， 倒是把推拿、艾灸等技术学一学 ， 多练习 ， 多琢磨 ， 能产生实际效果 ， 才是硬道理 。
我就这个判断标准 。 所以在我眼中 ， 练八段锦、广播体操、站桩 ， 也是中医治疗手段 。 因为它们都可以促进人体的“骨正筋柔、气血以流” ， 结果很清楚 。 我不用去研究为什么 ， 练起来就知道是好东西 。 当然理论我也研究 ， 不然我就不会写《筋膜健身塑造优雅体态》了 ， 还和西方的筋膜理论和运动康复实践串起来 。
但我们普通人不需要理论 ， 实践就行 ， 别搞复杂了 。
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