李思思的蚂蚁腰是怎样炼成的?原来她有这样几个好习惯


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李思思的蚂蚁腰是怎样炼成的?原来她有这样几个好习惯
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李思思的腰火了 , 作为一个生了两个孩子的宝妈 , 李思思纤细的蚂蚁腰刺痛了多少老母亲的心 。
1、每天抽出时间做做健身操 。
李思思平时不管工作有多忙 , 每天都会抽出时间来做健身操 。 她说 , 健身操可以使人变得更加健康 , 而且可以调整人的体型 , 排除身体内的毒素 , 同时使心情保持愉悦 。

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2、饮食注重健康化 , 严格控制每餐的食物总量 。
在饮食上 , 李思思时刻提醒自己千万不要暴饮暴食 。 同时 , 她根据食物控制热量的摄入 , 严格控制每餐食物的总量 , 减少脂肪在体内堆积的可能性 。
3、随时随地做运动 。
李思思可是有名的运动达人 , 她运动的方式多种多样 。 比如饭后散步30分钟 , 跳健身操 , 练瑜伽 , 或者穿着高跟鞋漫步 , 就是躺在床上 , 她都会做一些抬腰伸腿的小运动 。

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【李思思的蚂蚁腰是怎样炼成的?原来她有这样几个好习惯】如果你连自己的身体都把控不了?何以把控人生呢?让我们都来向李思思学习 , 做一个严格自律的人 , 做一个身材标准 , 事业成功的人 。

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