经常做这七个“小动作”，五脏六腑都养得舒坦了！( 二 )
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6
摇头转颈提精力
看电视间隙 ， 做些转颈、前俯、后仰的头晨活动 ， 或用空拳轻轻叩击头部 ， 能解除颈部肌肉的疲惫 。
具体方法：取竖立体位 ， 两手下垂 ， 头渐渐抬起 ， 仰视角尽量达最大限度 ， 保持这种姿势15秒钟阁下 。 此法能改良大脑的血氧供给 ， 起到健脑提神的作用 ， 还能帮助治疗由神经衰弱引起的失眠等病症 。
7
梳头 ， 梳通你的胆经、膀胱经
天天梳头是一件极为重要的事 。 为什么前人老是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络 。
梳头就是在梳经络
有人说梳头多了 ， 轻易毁伤毛囊 ， 那咱们把指甲剪平了 ， 用10个手指肚来梳 ， 这样怎么梳都毁伤不了毛囊 ， 并且还很有力量 。
您看头的侧面满是胆经 ， 有20多个穴位 ， 您都不需要找 ， 就这么一梳 ， 哪块有点疼 ， 就证实哪块有堵塞 ， 您就反复地揉它 ， 不知道那个穴叫什么名字没紧要 。 因为您一梳头 ， 胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了 。
图文综合于网络
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