总失眠、睡不着？需要对症治疗！中医送你4个治失眠的“良方”( 二 )
中医认为失眠有多种原因 ， 失眠者可根据对照分型 ， 进行失眠治疗 。
心脾两虚：表现为多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、饮食无味；此类人群可用归脾汤化解 。
肝阴血虚：表现为心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、梦遗等；此类人群可用酸枣仁汤、干麦大枣汤缓解 。
肝郁扰心：表现为急躁易怒 ， 严重者彻夜失眠 ， 口渴喜饮 ， 目赤耳鸣；此类人可用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等化解 。
痰热扰心：表现为不寐头重、痰多胸闷、心烦嗳气、口苦目眩等；可通过黄连温胆汤调理 。
需要注意的是 ， 具体用药需咨询专业中医师 ， 切勿自行用药 。
本文插图
对于长期失眠的人 ， 除了及时就医外 ， 日常生活中可通过调整作息时间、改善睡眠环境来尝试解决睡眠问题 ， 如需用药一定要谨遵医嘱 。
参考资料：
[1] 中华医学会神经病学分会 ， 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版)[J].中华神经科杂志 ， 2018
[2] 《睡眠障碍对人类机体健康的影响到底有多大？》.生物谷.2020-11-29
[3] 王振 ， 王敬卿.老年失眠中医辨证论治[J].吉林中医药 ， 2013
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