微胖的老人更长寿！证实：这样的体重死亡率下降，你是否达标？( 二 )

科学的减重要做到管住嘴、迈开腿，增重则要合理地加强热量的摄入。
参考资料：
[1]六旬老伯减肥成功却时常感到乏力，千金难买老来瘦，是真的吗？.文汇报.2020-12-30
[2]肌少症随年增多注意运动能保鲜.中国医药报.2018-02-10
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