糖尿病该如何选择食物?医生一次性讲清,建议糖友们都看看( 二 )


总结一下:食物的糖分以及淀粉含量越高、制作越精细、膳食纤维含量越少 , 食物就越容易影响血糖 , 相反 , 糖分以及淀粉含量越低、制作越粗糙、膳食纤维含量越多 , 食物对血糖的影响就越小 。
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