孩子爱吃的“营养早餐”，补钙补锌补充DHA，益智长个头
如今已是春暖花开的季节 ， 而伴随着地是一系列的问题 ， 虽然春季生机勃勃、春意盎然 ， 但是春天的到来同样带来一些不便 ， 因为气候的回暖 ， 人们的环境变得温暖湿润 ， 这也让一些病菌、细菌有机可乘 ， 进而侵入人体内导致身体出现“感冒”、“咳嗽”等症状 ， 而有的严重甚至出现别的病症 ， 而这时候往往需要及时的调养 ， 而人群不同 ， 受用的方式也可能有所不同 。 比如老年人往往经不起去医院的折腾 ， 而孩子因为年纪小身体机能不完善通过药物的话往往容易对身体造成不小的伤害 。 而这时候就需要对症下药 ， 应对他们的身体情况进行合理的调养 。
说到调养 ， 也就是人们所说的养生 ， 养生的方式有很多种 ， 但是很少有人能真正的正确养生 ， 更多的是忽视养生 ， 经常进行一些损害身体健康的行为 。 这恰恰是不正确的 ， 而我们养生常见的方式有“食补”、“药补”、“针灸”、“按摩”等方式 ， 每种方式适合的人群也有所不同 。 当然针对的病症也有所不同 。 而无论哪种 ， 更多的是为了身体能够健健康康 。 而下面 ， 就带大家了解所要讲的养生方式 。
可以经常做虾仁蛋炒饭给孩子吃 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有好处的 ， 有利孩子长高和大脑发育 ， 一起来看看吧!
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量为20% ， 蛋白质的含量相比较鱼类 ， 蛋类 ， 奶制品要高出几倍甚至几十倍 。 孩子平时经常吃大虾有利于身体发育 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防春季常见的各种感冒和发烧 ， 让孩子健康成长 。
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大虾还可以为大脑提供丰富的营养物质 ， 大虾中含有3种重要的脂肪酸 ， 这些脂肪酸可以让孩子注意更加集中 ， 学习更加认真 。 而且大虾的肉食软嫩 ， 很容易被孩子消化吸收 ， 对于体弱多病的孩子来说经常吃大虾 ， 还可以有效增强体质 ， 变得更加壮实 。
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鸡蛋是一种营养非常全面的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和铁元素 ， 钙元素以及钾元素 ， 其中含有的蛋白质多为优质蛋白 。 除此之外 ， 鸡蛋中还含有丰富的DHA ， 卵磷脂 ， 卵黄素对孩子的大脑和神经系统发育都是非常有利的 ， 可以起到健脑益智 ， 提高记忆力 ， 增长智力的作用 ， 让孩子变得更聪明 。
鸡蛋中所含有的蛋白质对人体已经损伤的肝脏细胞以及组织起到非常好的修复作用 ， 鸡蛋黄中所含有的卵磷脂能促进肝细胞再生 ， 能有效提高人体血浆蛋白的含量 ， 增强机体代谢能力 ， 提高免疫力预防春季多种疾病的发生 ， 孩子身体更棒 ， 更加健康的成长 。
【孩子爱吃的“营养早餐”，补钙补锌补充DHA，益智长个头】可能很多人都疑惑 ， 自己可能都没听过甚至没见过这样的养生方式 ， 很多时候人们往往忽视养生 ， 长期进行不良的生活方式以及饮食习惯 ， 而对于养生知识了解的又少 ， 对于养生方式的了解自然也就生疏 ， 而我们正因如此 ， 恰恰不能忽视 ， 重视养生 ， 这样对于身体健康才更有保障 ， 而自身也要注重养成好的生活方式以及饮食习惯 ， 日常少抽烟、少喝酒 ， 多运动保持积极的心态 ， 正确养生 。
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