睡觉出现4个异常，或暗示血栓已来临，留个心眼，别大意
相信很多人都曾听过“血栓” ， 尤其是家里有心血管疾病的老年人 ， 对于血栓更是有一种畏惧心理 。
因为很多心血管疾病的发生都与血栓有很大关系 ， 更为可怕的是血栓可以发生在身体的任何部位 ， 堵在哪里 ， 哪里的血液循环系统都将“瘫痪” ， 血栓轻则使血压升高 ， 影响局部供血 ， 重则引发严重的并发症 ， 严重威胁生命健康 。
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而在临床上 ， 一旦血栓形成 ， 只能尽快溶栓或手术 ， 所以血栓的预防就显得尤为重要！
尤其是人们在睡觉的时候 ， 周身血液循环变慢 ， 若是有血栓 ， 则很容易在睡觉的时候表现出来 。
睡觉出现4个异常 ， 或暗示血栓已来临
1、手脚冰凉
很多人晚上睡觉的时候 ， 手脚总是冰凉的 ， 就算是捂热了 ， 但过了一会 ， 仍旧是冰凉的 ， 这很有可能是血栓堵塞血管造成的 。
因为四肢距离心脏供血距离比较远 ， 当血管不通 ， 血液将很难正常流通到四肢 ， 这样一来 ， 四肢的新陈代谢减弱 ， 机体产热减少 ， 就很容易出现手脚冰凉的情况 。
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2、睡觉流口水
健康的成年人 ， 通常睡觉的时候是不会流口水的 ， 但若是发现自己每次睡觉的时候 ， 总是单侧流口水就要提高警惕了 ， 或是血栓已来临 。
因为大脑作为人体的神经中枢 ， 一旦脑血管发生堵塞 ， 脑部组织功能紊乱 ， 就容易出现单侧流口水的情况 。
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3、胸闷气短
有血管的地方 ， 就可能有血栓 。
而当血栓出现在肺部的时候 ， 肺部血管不畅 ， 会影响到肺部的呼吸功能 ， 特别是晚上新陈代谢变慢的情况下 ， 血栓对肺部的影响会更加明显 。
所以若是经常在晚上睡觉的时候感觉胸闷气短 ， 呼吸困难 ， 一定要警惕肺部血栓的发生 。
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4、头晕头痛
当脑血管或是颈部血管发生堵塞的时候 ， 就会引发持续性的头痛、失眠等症状 。
这种疼痛出现的非常剧烈 ， 尤其是晚上八点钟 ， 是血压的高峰期 ， 最为明显 。
若是经常出现此类情况 ， 需要警惕脑部血栓的发生 。
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预防血栓 ， 要坚持做好2件事：
1、规律作息
长期熬夜、睡眠不足 ， 大脑得不到休息 ， 很容易让体内的激素分泌过量 ， 使血管收缩 ， 影响血液的正常流通 ， 使血液便粘稠 ， 增加血管堵塞风险 ， 加速血栓生成 。
2、坚持运动
【睡觉出现4个异常，或暗示血栓已来临，留个心眼，别大意】坚持每天运动 ， 能帮助提高血液的流动速率 ， 减少血栓生成 ， 同时运动还能帮助消耗脂肪 ， 改善血液粘稠 ， 减少血管内杂质沉淀 ， 有助于阻碍血栓的生长 。
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