颈椎|“防低头神器”火了 真的可以拯救“低头族”的脖子吗？( 二 )
低头超过60度 ， 相当于颈椎承重27公斤
近些年 ， 颈椎不好无疑年轻化趋势明显 ， 在李涛看来这确实与“低头族”们长时间低头有很大关系 。 不仅是低头玩电子产品 ， 中小学生过长时间低头看书写字其实也是在不知不觉中逐渐累积对颈椎的慢性劳损 ， 所以间断活动、休息非常重要 。
“业界有专门的生物力学测试 。 一个人站好了之后 ， 从眼睛平视、不低头也就是0度开始 ， 到慢慢地头向下低 ， 其实颈部受的力量是慢慢加大的 。 ”李涛直言 ， 当我们一直低头 ， 尤其是我们常用的低头姿势超过60度时 ， 在我们头颈部力学汇聚点即隆椎处能够测到的力量大概在27公斤 。 这就意味着 ， 若是我们保持看手机、读书写字的低头姿势长时间不动 ， 相当于一个小孩骑在脖子上的分量 。
那么是不是只有依靠把头支撑住的“防低头神器”才能起到玩手机时保护颈椎的效果呢？
【颈椎|“防低头神器”火了 真的可以拯救“低头族”的脖子吗？】李涛支了一招 ， “如果不花钱还想看手机脖子不疼 ， 可以站在墙边上 ， 两边臀部和两边肩部一定要接触到墙 ， 在这四个点接触墙的情况下保持后脑勺也贴到墙上 ， 这时候把手机拿起来就不会低着头看了 。 最好再向上5度到15度左右仰视 ， 这时候看手机就没什么问题了 。 ”
推荐阅读
- 市场资讯|“真·网红”马斯克：一个特斯拉哨子30万，大红内裤遭秒光
- Samsung|三星电子延迟发布最新智能手机AP“Exynos 2200”
- 安全|温州一超市遭“比特币勒索病毒”攻击，储值系统瘫痪
- 大餐|把温暖“爱心餐”送到防疫一线 美团助力天津抗疫
- 一财网|28页文件“上书”英国监管机构 英伟达收购Arm进入最后博弈
- 产业|“抢早”打下第一桩！上海三大先导产业强势开局
- 识别|外卖界又一黑科技 饿了么计划2022年覆盖100000顶智能头盔
- 张江|人工智能岛：洞见未来，高能“岛核”带动周边
- 建设|上海徐汇漕河泾开发区将建“AI公园”
- 架构|一“融”解千愁，SASE因何成为未来网络安全的新范式？