自从6月17日 ， 航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波成为首批进驻中国空间站的航天员 。 如今 ， 刚好满一周 。 航天员们的一周是如何度过的？三名航天员将在轨驻留三个月 ， 在空间站待这么长时间 ， 伙食怎么样？这期间他们能洗澡洗头发吗？又是否需要洗衣服呢？
据央视报道 ， 在微重力环境下 ， 包裹们脱离了绑带的束缚 ， 大部分飘浮在空中 ， 航天员可以轻而易举地移动超重的包裹 。
但是在太空中如果没有借力点 ， 航天员和包裹只能相互拉近距离 ， 无法从一个点移动到另一个点 。 航天员要一边拖着包裹 ， 一边不断用手脚和身体对舱内的固定物施力来完成移动 。
值得一提的是 ， 航天员在整理包裹时会应用扫码功能 。 通过扫码 ， 可以显示包裹内物品的作用、功能等信息 ， 包括物品安装在哪里 ， 未来如何使用 。
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神舟十二航天员每人都配备有手机和平板电脑 ， 具备天地之间拨打电话的能力 。 除了和地面工作人员沟通工作 ， 闲暇时间 ， 他们也可以和家人互相问好 。
在饮食方面 ， 在长达三个月的飞行任务期间 ， 为航天员配备的食谱菜品多达120多种 。 按照一个星期为一个周期来算 ， 食品重复率很低 。
【地球|航天员太空生活大揭秘：航天菜单曝光 你爱吃哪一样？】航天餐不仅符合营养丰富且均衡的要求 ， 还要达到“一口吃”的便利性 。 最好是固态、无骨、小块 ， 全部可食用 ， 没有残渣 ， 不要留下太多难以处理的厨余垃圾 。 已公布的有这些：
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另外 ， 在天和核心舱的睡眠区里 ， 三名航天员首次享受到了和地球相似的睡眠体验 。 固定在睡眠区里的睡袋 ， 可以帮助航天员保持卧姿睡眠 。 相对独立的隔间 ， 也让航天员既能保留自己的隐私 ， 也能在同伴轮流工作时不受打扰 。
在地球上再简单不过的洗脸、刷牙、刮胡子 ， 在太空做起来都会大不同 。
在太空的失重环境中 ， 悬浮的水珠极易被吸入肺中 ， 造成窒息 。 所以航天员汤洪波洗脸就是用免洗湿纸巾清洁面部 ， 刷牙则是把装在小袋子里的牙膏直接挤在嘴里 ， 进行清洁后直接咽进肚子里 。
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