慢性肾病|为减脂天天吃鸡胸肉拿到体检报告傻眼了( 二 )_

“平时我们没有必要额外补充蛋白质，除非有导致低蛋白血症的一些因素存在。 ”成梅初介绍，少数素食主义者、体重减控者或长时间饮食中蛋白质摄入不够的人，会有蛋白质缺乏的情况。同时，一些消耗性的疾病，如感染、肿瘤等原因导致蛋白质丢失过多，肝脏疾病会导致肝脏合成蛋白质减少，肾脏疾病导致蛋白质漏出过多等，容易出现低蛋白血症，这时候有必要补充蛋白质。
肾脏最怕你自己当医生
人体每时每刻都在新陈代谢，如果把身体比作一座城市，那么肾脏就是下水道系统和水净化系统，它可以把人体多余的水分和代谢废物排出体内，让身体维持一个稳定的舒适的状态。肾脏同时也是一个内分泌器官，它分泌的相关激素对于调节血压、生成红细胞、维持钙磷平衡等都非常重要。
肾脏功能很强大，却是一个十分脆弱的器官。调查显示，目前我国慢性肾脏病的发病率约11% ，就是说100个人中有11个人患有肾脏疾病。一部分慢性肾脏病起病非常隐匿，早期到中期可以没有任何症状，许多人一发现就是终末期肾病，也就是尿毒症。慢性肾病的发病率逐年上升，不良生活习惯、滥用药物等已成诱发急性、慢性肾病的主要因素。
“能引起肾损伤的药物很多，常见主要有抗感染药物、解热镇痛药、含生物毒素的中药、造影剂、抗肿瘤药物、免疫抑制剂等。 ”成梅初提醒，中国人喜欢使用中草药偏方，很多人认为中药没有副作用，其实许多中药含有生物毒素。 “现在有一个专门的医学名称叫做马兜铃肾病，马兜铃酸具有明显肾毒性，可造成肾小管功能受损，导致的肾脏损害具有不可逆性。 ”
日常生活中如何避免用药带来的肾损伤？成梅初说，是药三分毒，市民不要自己当医生，哪怕是感冒或发烧，都不应乱用药。自行购药时，注意查看药品说明书中的用法用量、禁忌症和注意事项，不要同时使用有相同成分的药物，避免某一成分摄入过多增加肾损伤风险，也不可擅自加大药物剂量。
“一些人觉得自己久病成医，或者从网上查资料就为自己看病，这都是不可取的。 ”成梅初提醒，特别是有慢性肾脏病的患者一定要注意，就医时首先要告诉医生自身的病情，医生会避免使用可能导致肾脏损害加重的药物。
【慢性肾病|为减脂天天吃鸡胸肉拿到体检报告傻眼了】及时发现肾脏的异常，最为简便的方法就是尿常规检查。成梅初提醒，化验小便是最简单、最经济的筛查项目，孩子和成人应每年做一次体检，如果发现蛋白尿或血尿，要及时到医院就诊。