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快报|网传“手机调成黑白能防蓝光”？眼科医生提醒( 二 )


也有研究表明 ， 只有每天长时间看手机8至10小时 ， 电子设备所产生的蓝光才会对眼睛造成伤害 。 对于青少年来说 ， 需要更加注意近距离用眼和控制使用手机、iPad 等电子产品的时间等 。
她还表示 ， 自然光条件下产生的蓝光的能量比手机、电脑等电子产品多很多 ， 所以人们在户外环境下 ， 也应该尽量选择防蓝光的眼镜或者墨镜 。
为何调成黑白模式的手机让人" 下头 "？
顾喆瑶告诉现代快报采访人员 ， 这和人的大脑有关 。 大脑对鲜艳的颜色非常敏感 ， 也更容易被吸引过去 。 如果一切都变得灰蒙蒙的 ， 再好玩的游戏画面都会变得索然无味 ， 所以玩手机的欲望也会随之下降了 。
延伸 开启深色模式能护眼吗？
现在 ， 不少品牌手机都推出了深色模式的功能 ， 被称为熬夜手机党的福利 。 也有不少人在白天也都开着酷酷的深色模式 。 顾喆瑶表示 ， 我们在用眼时要从自身的感受舒适出发 ， 避免屏幕与环境大反差 。
在较亮环境下不宜使用黑底 ， 在较暗的环境下不宜使用大白底 。 比如 ， 在大太阳的室外、晚上室内比较亮灯光照射的环境下 ， 使用黑底模式反而会感觉到眼睛视觉非常疲劳、看得非常吃力 ， 这样也会导致眼压过高 ， 甚至会发生眩晕等情况 。
同样的道理 ， 人眼瞳孔大小的调节是以大范围环境色为基准的 ， 在较暗的环境下 ， 人眼瞳孔会放大进光量就很足 ， 在这种时候使用大白底就会非常刺眼 ， 非常容易视疲劳 。
防蓝光贴膜真能防蓝光吗？
顾喆瑶说 ， 大部分标称具有防蓝光功能的贴膜 ， 确实能起到一定降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、和降低屏幕色温的作用 ， 但效果不是太明显 。
现在不少手机也推出了护眼模式 ， 也就是通过降低屏幕色温来达到低蓝光的效果 。 此外 ， 也有学者研究发现 ， 防蓝光贴膜不如低蓝光模式对屏幕有害蓝光的抑制效果显著 。
来源：现代快报

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