医学最新黑科技，主食芯片缓释主食( 六 )_饮食是最基础的生命活动,良好的饮食习

过去的人们通常认为,过着“衣食无忧”、“酒足饭饱”的富足生活的人,更能长寿。最新的研究结果显示——如果想老得慢些,请适当保持饥饿。这个结论确实很颠覆,一项小白鼠实验发现,将进食量降低30%～50%后,其寿命更长,衰老性疾病发病时间更迟。NIA和威斯康星大学以恒河猴为对象展开的两项独立长期研究也得出类似结论。研究选择恒河猴为对象的原因是人类与恒河猴93%的基因相同,衰老方式一致。

美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉?马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为,只需降低进食量,就能延年益寿。NIA的研究发现,每天进食量减少30%的猴子,最长寿命达到43岁(超过该猴群平均寿命20岁),30岁后其外貌和行为都没有衰老痕迹。威斯康星大学科学家完成的研究也发现,控制进食量的恒河猴不仅外表更年轻,而且身体更健康。其癌症和心脏病发病率降低50%以上,糖尿病发病率为0。在为期20年的观察研究中,控制进食量的猴子,死亡率仅为13%,而随意进食的猴子死亡率高出前者近3倍,高达37%。研究人员分析认为,这些研究表明,灵长类动物的衰老具有可控性。既然衰老可控,那么与之相关的疾病也就可以延迟发病。研究人员将200只猴子分成两组:一组猴子不控制饮食,管饱;另外组严格控制饮食,只让吃七八分饱。10年后——敞开吃的这100只猴子中,很多体胖多病的猴子,有得脂肪肝、冠心病、高血压的,100 只猴子死了50只;而控制饮食的那100只猴子中,只有12只死亡。这就说明了适当控制饮食是有利于长寿的。