去西藏用什么护肤品？ _护肤品

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西藏的紫外线特别强烈，由于是高原地区，空气比较稀薄，空气的湿度比较低，阳光的紫外线穿透力要比平原地区要高很多，所以去西藏玩儿一定要做好防晒的防护工作，特别是，要用到化妆品。

去西藏旅游，防晒工作，一定要采取双重预防，一种是物理预防，一种是什化妆品预防，不仅仅是预防，还要修复，每天修复皮肤的，干燥程度。

先说说物理防护吧，一般女士出行一定要带，一把遮阳伞，一顶遮阳帽，一副眼镜，一块儿遮面纱巾，如果穿的半袖，还需要一块儿披肩。

这就是为什么我们去西藏的时候看到的一些美女都捂的严严实实的一个重要的原因，就是要防晒。

物理防护做好了，下面要说说化妆品。

第一，就是防晒霜，防晒霜最好买，三四十倍以上到70倍之间的，这样才能够抵挡的住西藏的太阳，否则你买了倍数比较低的防晒霜，屁用不管。

那样岂不是很悲催，选择防晒霜很重要，要细心。

第二，要准备润唇膏，嘴唇破裂是很多去西藏的旅游，不可预料的噩梦，主要是会影响到吃饭，微笑，最重要的是影响旅游出行的心情，所以要带一个润唇膏，保证我们的嘴唇不干裂。

第三，面膜，每天晚上应该敷面膜修复皮肤离子，最好是买那种针对紫外线的面膜。

还有一个比较简单的方法，那就是使用酸奶加蜂蜜来敷在脸上，也有很好的效果，可以尝试，其实平时也可以采取这种方式来美容。

第四，要带上一些维生素，特别是维生素c和维生素e，包括也可以带一些钙片，去西藏，由于太阳照射皮肤会产生大量的维生素d可以促进钙的吸收，缺钙的朋友，这是一个很好的机会哦。

维生素e具有抗氧化的作用，的生素c不仅具有抗氧化的作用，还能够保持皮肤表面的水分，这也是防护的一个重要办法和方式之一，内外兼顾才能够完美的防护紫外线的照射，不知道对不对。

有更专业的驴友或者是防护专家，可以做为补充或者纠正我的说法，欢迎大家留言，交流，谢谢。

其他网友观点

对于高原护肤品，作为本地最普遍存在的酥油和酸奶，自然也就是各地区妇女儿童最常用的冬季护肤品，而爱美之心人皆有之，在高原生活的女人们又有着自己的招儿。现在随着社会的发展和经济状况的改善，国内外各种品牌的护肤品争相涌入西藏市场，传统的冬季护肤品有的已经退出了历史舞台，成为记忆，有的却依旧让这里的女人们展现着风姿。现在，就让我们一起来找寻一下那些记忆中的护肤品吧。

索朗玉珍： “堆加”下的美丽容颜

在八廓街琅赛商场做古玩生意的索朗玉珍，已经从老家昌都来到拉萨生活了近三十年，虽然收入不错，但索朗玉珍还是喜欢用最传统的护肤品。老品牌“万紫千红”润肤脂她用过，还有拉萨那时最为流行的高原护肤霜她也用过，只是她最爱的“堆加”已经早早地“不敢擦了”，因为“涂上去太吓人了”，赭红色的脸让人以为抹了血。“不知道‘堆加’的人会以为你把血抹上脸呢，所以到了拉萨后再没擦过了。”索朗玉珍说，她那时是村上制作“堆加”的好手，很多姑娘都会向她请教。

翻阅了资料我才知道，这“堆加”的原料十分丰富，是用茶叶、蜂蜜、红糖、酥油、五灵脂等，加入牛奶或奶渣水浸泡调制而成的。茶叶里有叶绿素、维生素，牛奶、酥油、蜂蜜有滋润皮肤的作用，五灵脂是栖息在悬崖上的蝙蝠粪便，有活血化淤、保持皮肤细嫩的作用。用它们调制的护肤膏，有抵御风雪严寒的特殊功能。

索朗玉珍说，即使是现在的昌都，有一些牧区还可以看到一些妇女脸上涂着一层赭红色的“堆加” 。面膏涂得很厚、很浓，根本看不出本来的肤色，也看不清她们的表情，只有两只水灵灵的大眼睛，在面具般的脸上忽闪忽闪的。但只要将这层赭红色的“面具”洗掉，自然是美丽无比。

其实索朗玉珍所抹的“堆加”，在上个世纪60年代，阿里、日喀则、山南等地区的许多藏族妇女也都在使用，无论是牧区、农区还是半农半牧区的妇女，都把这种制作方法简单的护肤品一代一代地传承了下来。

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资料上显示，藏族妇女涂“堆加”的习俗已有好几千年的历史了：唐代大诗人白居易在《时世妆》一诗中写道：“无和妆梳君记起，髻堆赭面非华风。”可见由于唐蕃两地的频繁接触，中唐时汉族妇女改变了原来厌恶赭面的态度，转而争相仿效赭面习俗，成为当时妇女的时尚了。

索朗玉珍自制的护肤品不仅有“堆加”，还有一种用白色野花熬制的花浆，是年轻姑娘的最爱，那时索朗玉珍每天上山放牧的同时都会采上一大兜小白花，两三日后，就将采来的小白花加点水慢慢煮，花煮烂后将花瓣捞出来，剩下的汁液再慢慢熬，直至浓稠，花浆就大功告成了，擦在脸上，又香又甜又护肤。

拉珍：酥油抹上脸冬季不用愁

拉珍来自那曲，因为即将出嫁，就特意跟父母来拉萨买些出嫁所用的东西，顺便镶颗金牙。而我的兴趣不在金牙，而是她白嫩红润的脸蛋，这让翻译桑吉很不好意思帮我翻译，因为在羌塘草原上，未出嫁的姑娘一般都是常年累月将脸用头巾遮住，不随便给外人看的。几经周折，拉珍才向我说起了她的冬季护肤之道。

在大草原上，紫外线很强，而且一到冬天风沙又特别大，所以即使是嫁了人的女性，也都会把自己裹得严严实实。在牧区，护肤品都是天然的，拉珍最爱的是酥油，“用酥油擦脸，整个冬天都不用愁了。”每天打完酥油，拉珍就直接将粘在手上的酥油往脸上擦，阿妈这个时候也会把最小的弟弟抱过来，让拉珍给他也擦些。

因为很少洗脸，而且整日里包裹着头巾，脸上自然就滋润很多，待到喜事来临，将整个面部洗净后，白嫩得就如同新生婴儿的皮肤。我想，拉珍出嫁的时候，她的丈夫也肯定会被她的容颜所倾倒的。

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贡桑：尚记幼时贴胶布

“我们阿里，冬天擦脸的东西也就是酥油、酸奶这些，没什么特别的。”稍即，贡桑又似发现新大陆般地突然找出抽屉里的医用胶布，告诉我这是去年冬天母亲来拉萨看她时落下的。拿着医用胶布，贡桑向我讲述了她小时候和姐姐一起偷偷贴胶布的事情——

“不知道从什么时候开始，村里人认为在脸上贴胶布可以美容，不管是年轻的还是年老的，大家都喜欢将胶布撕成小片贴在脸上，远远地看，很像是用白色的油彩在脸上点星星。小的时候，我和姐姐偷外婆的胶布，贴得满脸都是，后来被外婆狠狠地骂了一顿，因为那时胶布属稀有东西，我们把外婆珍藏的胶布给糟蹋了。”贡桑说，“以前母亲不贴，她认为很难看，但现在也贴了，不是为了美，而是为了遮脸上日益增多的老年斑，这是外婆教她的。”贡桑后来才知道，原来胶布还有如此作用，那被遮住的老年斑几天之后还真的淡了许多。

贡桑还告诉我，护肤她还用过奶皮子，就是在煮牛奶或羊奶的时候，上面漂着的那层薄薄的皮子，为了证明这个方法好，贡桑还叫来她的女儿，“瞧，我的三个女儿，脸蛋儿多好看。”

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色莉玛：拉萨以前也有“高端”护肤品

经典国货天津老字号——万紫千红润肤脂在上个世纪七八十年代的时候在内地相当风靡，但在遥远的西藏拉萨，也在同一年代流行着同样的护肤品，“拉萨也是紧跟时尚步伐的。”色莉玛有些骄傲地说，而且现在拉萨还有。

我不相信，把拉萨老城问了一圈，果真在一家杂货铺里找到了这个“花团锦簇”的盒子，托它在手，这个小小的铁盒仿佛还在诉说着那个年代流行的时尚。当我把它递到色莉玛的手中时，色莉玛立即打开，并深深地吸了一口气，“嗯，就是这个味儿。”白兰花的芬芳立即弥散在整个屋子里，十分迷人。

色莉玛是土生土长的拉萨人，从小在八廓街长大的她也见识了不少当年拉萨“高端”的护肤品，“西藏在很早以前就有很多护肤用品，来自印度、尼泊尔的‘进口货’也很多，甚至美国、英国的东西都有。”色莉玛说，“后来，西藏军区专用的‘万紫千红’又成为拉萨流行的高端护肤品了，油脂很浓，最适合冬天用，防皲防裂，效果好。”

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刘女士：黑脸蛋就是“高原牌”

在找寻色莉玛所说的高原护肤霜时，很多“老拉萨”告诉我那是由西藏军区总医院研发生产的，可当我找到西藏军区总医院政治部杨主任时，他却很确定地回答我：“我们从来没有研发或生产过任何护肤品，那小铁盒装的高原护肤霜是随军进入拉萨的，由总政后勤部配发的，早在十五年前就基本没有了，现在西藏军区所用的冬季护肤霜仍然是总政后勤部配发的，是由第二军医大学研发的，包装也换成了塑料管装的。以前的那种我也用过，确实很滋润，但越擦越黑啊，还是现在这种好。”

杨主任的黑脸蛋倒是对他没有影响，但对于天生白皙的刘女士来说，问题就大了，那时候她还在读高中，班上的同学天天说她不洗脸，“那时，我的手背都比脸白。我的黑脸蛋，可以作为‘高原牌’的品牌代言了。”刘女士后来又用上了上海产的百雀羚，“从小我母亲就给我用这个，只是后来实在弄不到了，我才用了‘黑脸蛋’（高原护肤霜）。”

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刘女士是上海人，在拉萨长大，也正因如此，她把自己一直使用的百雀羚称作是“家乡的味道” 。刘女士还记得，小时候擦的百雀羚都是父母托人从上海带来的，每次都会买很多，可以用两三年，“那时在上海买东西也是要凭票的，父母都要托好多关系。”因为百雀羚在拉萨没有卖的了，刘女士现在使用的百雀羚多是自己出差时买的，或是直接上淘宝网买。没想到，这位年过半百的老人也会网上购物。

其他网友观点

如果去西藏的话，一定要带上防晒霜。西藏海拔高，日照充足，紫外线强，如果不用防晒霜的话，皮肤容易被晒伤。这也就是为什么很多人去西藏旅游，不但戴上帽子、墨镜，有的还要带上户外运动围巾蒙着脸的原因。

【去西藏用什么护肤品？】西藏的紫外线真的很猛，请看图。

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防晒霜也有选择，通常应该选SPF值高的防晒霜。SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为： SPF 15 = 15* 10 = 150分钟 SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟 SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟 SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟。