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曾是空间站一部分的天舟2号已受控坠毁 ， 空间站上的神舟13号航天员即将凯旋 ， 神天舟4号、神舟14号和神舟15号蓄势待发 ， 两批航天员都已经选出来了 ， 中国空间站很快就要迎来中国航天史上最辉煌的时期 。
现在 ， 神舟13号航天员正在加强锻炼身体 ， “太空跑步机” ， “太空单车”等多种体育器材都用上了 ， 锻炼时间也由之前的2个小时增加到现在的3个多小时 ， 甚至有可能是4个小时 ， 这都是为了更好地去适应返回后的重力环境 。
飞船着地后 ， 搜救人员和拍摄人员将会以最快时间赶到着陆点 ， 很多人都希望第一时间能看到凯旋的航天英雄 ， 但是他们一般都要等待几十分钟后才出舱 ， 甚至有可能是40分钟 。 问题来了 ， 出舱按理说是一件极其简单的事情 ， 为何航天员要等上近40分钟才出舱呢？
我们先来了解一下长期在太空生活下航天员的身体变化 ， 主要有三大变化 ， 一个是身体供血变化 ， 第二个是骨骼疏松 ， 第三个是全身肌肉变化 ， 其它的变化就不做讨论了 。
身体供血变化 ， 人体习惯了地面重力环境 ， 心脏均衡地对身体各部分进行供血 ， 但到了外太空中 ， 由于没有重力约束 ， 流向头部的血液量自然就变多了 ， 反之 ， 流向身体下部的血液量自然就变少了 。
人体有自动调节能力 ， 为了减少流向头部的血液量 ， 人体会自动地控制身体的血液量 ， 这会导致太空中的航天员可能会出现贫血的症状 。
骨骼疏松 ， 人体骨骼的主要成分是钙等矿物质 ， 骨骼主要依靠重力来堆积这些矿物质 ， 然而在没有重力的太空中 ， 骨骼内的矿物质密度每月要下降1-2% ， 如果是6个月 ， 那么骨骼的矿物质密度减少6%至12% ， 骨头变脆 ， 尤其是腿部 。
这就是骨质疏松症 ， 是中老年人很容易患上的一种病症 ， 当出现骨质疏松症时 ， 最简单的方法是补充矿物质 ， 例如服用钙片之类的 ， 但即便是太空中的航天员补充再多的钙片 ， 也很难被骨骼吸收进去 。
全身肌肉变化 ， 人体骨骼206块 ， 但人体肌肉超过了639块 ， 在地面上 ， 为了应对重力 ， 人的639块肌肉每天都在卖力的工作 ， 尤其是大腿肌肉 ， 每天都要长时间支撑上百斤重的身体 ， 还包括了跑步、蹦和跳 。
但在没有重力环境的外太空 ， 一个手指头的力量都能让你飘出几十米 ， 几乎都用不到大腿 ， 大腿失去了作用 ， 腿部肌肉开始萎缩 ， 其他部位的肌肉也是如此 ， 在太空时间越长 ， 那么肌肉萎缩现象就越严重 。
体育锻炼的确能阻止肌肉的萎缩 ， 但是无论用什么方法 ， 也无法做到让全身638块肌肉都参加锻炼 ， 真正能锻炼的肌肉也就几十块肌肉而已 ， 所以 ， 大多数肌肉都会萎缩 。
飞船着地后 ， 为何航天员要等上近40分钟才出舱呢？这是出于对航天员的身体健康考虑 ， 航天员从太空返回 ， 一下子从零重力环境进入到重力环境 ， 这需要一个短暂的适应过程 ， 等身体适应过来后才出舱 。
前面说了太空中航天员可能会出现贫血的症状 ， 当返回后 ， 身体供血再一次出现大变化 ， 大量的血液开始流向腿部 ， 头部供血突然减少 ， 贫血症状会瞬间加重 ， 可能会出现头晕目眩 ， 视力模糊等症状 ， 如果几十分钟后还无法缓解 ， 可能需要增加体液了 。
由于航天员身体肌肉萎缩 ， 一下子从零重力环境进入到重力环境 ， 这也需要一个适应的过程 ， 再加上身体骨质疏松 ， 只怕连站立都是一件难事 。
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