为什么东北人全家睡在一个炕上，两口子不尴尬吗？( 二 )
因此 ， 在睡前 ， 最好检查一下烟囱有没有出现堵塞的情况 。
2、头尽量朝外睡
首先 ， 炕的里面连着烟道或者火墙 ， 温度会比较高 ， 而外面的温度则要低一些 ， 所以头朝外睡 ， 也是对自己的一种保护 。
其次 ， 炕一般都是紧挨着窗户的 ， 头朝里睡则会挨着窗户 ， 睡觉的时候会让人感觉不太踏实 。
最后 ， 头朝外睡 ， 晚上起夜也会比较方便 。
3、平时多喝水
经常睡在火炕上 ， 水分流失会比较严重 ， 所以在平时的时候 ， 一定要多喝水 ， 另外 ， 日常也要多吃一些水果和蔬菜 。
4、盖合适的被子
炕的温度本来就比较高 ， 如果盖的被子过厚 ， 就容易捂出汗 ， 可能会导致上火；如果盖的被子过薄或者不盖被子 ， 可能会着凉、感冒 。
5、最好不要在炕上打闹
一来 ， 打闹容易出汗 ， 一旦出汗 ， 再睡比较热的炕的话 ， 就很容易感冒 。
二来 ， 炕由于受热时间比较长 ， 安全性难免会有所降低 ， 如果在炕上面打闹 ， 可能会造成炕坍塌 ， 这是很危险的 。
写在最后：随着时代的发展 ， 很多东北人的家里基本上都看不见炕了 ， 即使在一些农村地区还有炕的存在 ， 但也是一个房间有一个独立的炕 ， 很难再看到全家人睡在一个炕上的景象了 。
可能很多南方朋友不能理解这种现象 ， 但经历过的北方人应该都懂那种感觉 ， 尤其是过年的时候 ， 一家人围坐在炕上包着饺子 ， 吃着年夜饭 ， 谈笑风生 ， 那真是一段令人挥之不去的美好回忆 ， 现在每每回想起来 ， 都会让人会心一笑 。
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