胡萝卜香蕉蜂蜜榨汁能减肥吗?
内容
胡萝卜加蜂蜜是可以减肥的，介绍一下胡萝卜加蜂蜜的做法 。
第一、可以将胡萝卜洗净 ， 切片 。
第二、然后加入适量的蜂蜜，喜欢蜂蜜的话可以稍微多加一些 。
第三、加入适量的纯净水稍微的搅拌一下 。
第四、就是将其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片 ， 吃起来酸甜可口很美味 ， 并且具有减肥的功效 。
还可以将胡萝卜洗净榨汁 ， 兑上蜂蜜服用 ， 每次喝八十毫升 ， 早晚各一次 。中医认为胡萝卜味甘，有健脾和胃补肝，明目清热解毒的功效，可用于胃肠不适便秘等症状 。
而且胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质可加强肠道的蠕动从而利膈宽肠，通便，防癌还具有减肥的功效 。
香蕉红萝卜黑芝麻榨汁能通便吗可以的 ，
1、梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养 。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用 。
2、苹果是一种低热量食物 ， 每100克只产生60千卡热量 。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
3、香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ， 并具有一定的减肥功效 。
4、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏 ， 治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参” 。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A ， 提高机体免疫力，间接消灭癌细胞 。
注意：
胡萝卜不可与以下食物同食：
胡萝卜 山药：胡萝卜中含维生素c分解酶 ， 若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
胡萝卜 西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏 ；
胡萝卜 醋：胡萝卜素就会完全被破坏了 ；
胡萝卜 杏：身体不适 ；
胡萝卜 白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 ；
萝卜 山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 ；
胡萝卜 白酒：一起吃易使肝脏中毒 ；
胡萝卜 水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补 ， 所以二者最好不要同食 。
可以的，而且牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的 。我还是介绍几种牛奶和水果的搭配吧：
1、苹果
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果 ， 糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果 。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾 。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方
2、杏
杏营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸 。麦黄杏全身是宝 。鲜杏味酸甘，温和，具有下气润嗓、镇喘、生津止渴和开胃的功效 。其杏仁有止咳定喘、润肠通便之功能 。近几年，据医学界研究，杏有抗癌作用，吃杏能祛谈止咳、平喘、润肠的作用，能治疗外感咳嗽、喘促、胸闷、喉痹、肠燥便秘等病症 。
3、香蕉
香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物 ， 营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克 ， 水分占70％，并含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质 。
4、黑芝麻
【胡萝卜香蕉蜂蜜榨汁能减肥吗?】（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素 ， 有利于头发生长 。
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