产后补气补血可以吃什么食物
本文主要提供产后补气补血可以吃什么食物(产后补气补血吃什么药)相关内容介绍 。
生完孩子之后，能够吃什么来补气血？生完孩子之后 ， 能够吃什么来补气血？下面，一起来看一下吧！
产后吃什么补充气血？
产后补血可以吃很多益生血食物 ， 如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、枣、花生、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、山药、土豆、香菇等 。熬汤的时候，还可以适当加入黄芪、当归、党参、人参、山药、白术等中药，提高补血效果，或者摄入阿胶糕补充气阳血 。如有必要，一般不主张服用药物 。中医认为，气体和血液是人体的两大基本物质 ， 在人体的生命活动中占有非常重要的地位 。气血不足的结果会导致内脏功能减退 。产妇生产时用力过猛或出血过重，消耗气血，因此产后女性气血缺损最为明显，此外还有产后哺乳的过程，补充气血更为重要 。如果食补方式无效，也可以在医生的指导下服用补充气血的药物 ， 如八珍颗粒、人参贵脾丸、陈红颗粒、气血双补丸等 。
产后补充气血方法推荐
【产后补气补血可以吃什么食物】如果想尽快补充产后气血，可以吃银枣汤 。银被称为低价燕窝，有湿润的作用，经常吃康定、润肠、博、血、强心、补脑、精神、长寿 。黑糯米补血粥也可以吃，黑糯米和红枣都是对补血有好处的，可以添加山药，益气养血的功效更好 。还可以吃当归枣排骨汤 。排骨可以补充气益血 。对身体虚弱的产妇来说是优质的补药 。适量枸杞、枣、当归、大火沸腾，用小火慢慢煮也能使皮肤变得阴润湿润 。
产后补充气血食物推荐
青椒牛肉丝可以很好的补充气血 。原料：青椒200克，安心肉200克，蒜苗段15克 ， 鲜姜25克 。调料：50克油、10克香油、10克调料酒、20克淀粉、15克酱油、5克单面酱、4克盐、2克鸡肉、水或汤适量 。制作方法：牛肉去除肌腱，洗净后切成0.3厘米粗的线，加入盐、淀粉，搅拌均匀 。用水龙头去掉甜椒，把籽洗干净，切成细丝 。生姜洗净，切细 。取一小碗 ， 加入香油、酱油、鸡肉、淀粉，加入适量的水或汤制成汁液 。在锅里加入植物油，煮到60%的时候加入甜椒，炒到单生为止，放在盘子里 。洗干净锅，加入植物油，快速炒牛肉丝，直到70%热，加入甜面酱、甜椒、生姜炒香味，加入全汁，最后加入大蒜炒好即可 。
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