饮食减肥|把土豆当主食来吃，体重越来越低，小腰越来越细，迷迭香烤土豆( 二 ) |

第三步：煮好的土豆，捞出控水，放凉以后或者温的也行，然后倒入适量橄榄油，用手抓一下，让每一个土豆上都能看到油光
第四步：烤盘中铺上一层锡纸，并刷上一层薄薄的油，毕竟要减肥的，也不想吃那么油。然后把拌好的土豆，倒入烤盘中，再撒上一层精盐，迷迭香我用的干的，味已经很香了，可以量再少点用水泡一个，湿的最香，如果没有也可以不放。
第五步：烤箱提前预热3分钟，然后再放。 220度40分钟，
最后烤出来的那叫一个香，而且这个烤土豆真的是万能搭配，不管是胡椒酱，番茄酱，孜然粉，烧烤料，还是儿子的海苔碎，都香爆了
我中午的午餐就是两碗土豆，一杯脱脂牛奶，吃的很饱，关键是这个点了，晚上十点了，我真的没有感到饿，骗不骗人，你可以试试，好扛饿啊。我决定两天吃一次，不信体重不下降
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饮食减肥|把土豆当主食来吃，体重越来越低，小腰越来越细，迷迭香烤土豆( 二 )

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