身体好不好，看双脚就知道，它是身体第二个心脏，别忽视！
日常生活中 ， 有句老话叫做百病始于脚 ， 若你想要养好自己的身体 ， 那么就需要好好保养自己的脚 ， 双脚本身就有很多的穴位 ， 同时也是身体五脏六腑的反射区 ， 我们可以学会从脚底来看出身体的一些问题 。 身体好不好 ， 看双脚就知道 ， 它是身体第二个心脏 ， 别忽视！
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■双脚是身体第二个心脏 ， 若有5个表现 ， 可能是身体出问题了！
●脚底颜色：
日常生活中 ， 身体健康的成年人其脚底应该是微红或粉红色；若患者脚底颜色过红 ， 则表示患者体质偏热 ， 火气有点重；若是脚底颜色发青 ， 则表明患者体寒；患者脚底颜色出现异常的黄色 ， 则表明肝胆出现了问题；脚底发白说明营养不良或贫血；脚底发黑或发紫说明血液循环比较差 。
●双脚温度：
日常生活中 ， 若患者的脚心温度过低 ， 通常都是肾阳不足 ， 这类患者需多吃些祛湿补肾的食物 ， 像是常见的羊肉、生姜等等 。 若脚心发热 ， 则说明阳虚内热 ， 这类患者还需多吃一些甘凉滋润的食物 ， 像是冬瓜、苦瓜等呢过等等 。 很多贫血的女性患者都是因为体内循环血量不足 ， 从而导致身体四肢冰凉；而心脏衰弱的人无法让血液供应到身体各个部位 ， 从而导致身体四肢冰凉 。
●脚趾甲颜色：
日常生活中 ， 健康的脚趾甲应该是粉红色的 ， 若是脚趾甲表现为白色 ， 那么说明可能是身体出现了营养不良、贫血问题；脚趾甲上若是出现了纵横条纹 ， 说明身体较为虚弱 ， 抵抗力较差；患者还请增强自身的锻炼 ， 上班族更不可长时间久坐 。 脚趾甲若是稍微下陷 ， 并且呈现压痕表明贫血问题；若是脚趾甲厚重 ， 并且发黄则表明出现了霉菌感染 。
若是脚趾甲出现了增厚的情况 ， 首先需要考虑是灰指甲问题 ， 也叫做甲藓 ， 它是真菌传染到指甲所引起的 。 患者还需注意局部卫生 ， 保持双脚干燥透气 ， 勤换洗袜子 。 患者内科若是出现了问题 ， 比如黄色甲则可能是溶血、肝胆疾病、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合征等问题 。
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●脚掌疼痛感：
日常生活中 ， 若是脚掌总是出现不明原因的疼痛感 ， 这说明患者可能出现了糖尿病问题 ， 当体内血糖浓度升高时 ， 就会损伤到脚部的神经 ， 同时患者身体伴随着尿频、疲劳、容易饥饿 ， 容易感到口渴和视力模糊 。 这类朋友还请及时去医院进行相关检查 ， 必要时需要服用药物 。
●脚部皮肤：
日常生活中 ， 看看双脚皮肤是否干裂、是否干燥 ， 皮脂分泌减少 ， 皮肤容易开裂 。 这里建议患者平时多注意保养自己的皮肤 ， 不妨涂抹一些精油或洗澡时选择一些滋润的沐浴乳 ， 洗漱以后涂抹一些润肤乳 ， 让皮肤和双脚保持滋润 。
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?结语：日常生活中 ， 若你长时间运动或下肢过度疲劳 ， 那么就会导致抽筋的情况出现 。 若是睡觉总是保持同一个姿势 ， 那么就会导致肌肉无法得到放松和舒缓 ， 从而就会引起抽筋问题 。 所以平时进行运动 ， 还请合理 ， 不要让自己过度疲劳 ， 回家后可以使用温水来泡脚 ， 按摩脚底 ， 缓解疲劳 。 双脚是我们身体的第二个心脏 ， 所以平时还请保养好自己的双脚才是 。
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