莲藕与此物一同炒，女性常吃，腰不痛头不晕，小肚腩也没有了
【莲藕与此物一同炒，女性常吃，腰不痛头不晕，小肚腩也没有了】莲藕全身都是宝，常吃可以美容养颜，而且还可以祛痘，因此如果你容易火气大长痘那就多吃莲藕吧，而且平时常吃还能令我们的肌肤更光滑。并且常吃莲藕可以促进大脑发育，还可以能抗衰老，避免记忆力差的问题，女人常吃还可以延缓更年期。
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经常吃莲藕能补血养颜，增强免疫力力，可以很好的控制食欲，令你快速减肥瘦身，这是因为莲藕里面含有丰富的食物粗纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，令身体里的毒素和脏东西都排出身体，从而具有排毒减肥的功效。
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推荐搭配
莲藕和木耳搭配炒，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用，平时多吃莲藕炒木耳，有美容养颜，延缓衰老的作用。你们喜欢吃莲藕吗？
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