你的颜值，淋巴决定！学会3妙招，彻底打通经络，百病尽消！( 二 )
艾灸 ， 疏通淋巴的上上之选
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中医认为 ， 痰湿是淋巴堵塞的根本原因 。 痰湿凝结在经脉或相关部位 ， 淋巴结就会肿大 ， 此时若体内正气不足 ， 就无力化解聚集在淋巴结处的邪气 ， 淋巴结就会一直肿大下去 ， 时间长了 ， 就会堵塞 ， 导致人体排毒不畅 。
因此 ， 中医认为 ， 疏通淋巴重在：化痰祛湿、通络散结、扶助正气 ， 而这正是艾灸疗法最擅长的地方 。
说白了 ， 淋巴系统既是排毒系统 ， 又是免疫系统 。 而艾灸既能排出毒素 ， 又能增强免疫 ， 这就决定了艾灸是疏通淋巴的上上之选！
3处淋巴 ， 如何灸透？
首先 ， 上文说了淋巴堵塞的根本原因在于痰湿瘀阻 ， 因此这几个穴位是必灸穴位：
阿是穴：简而言之 ， 就是哪里肿大灸哪里 。
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委中穴：膀胱经上最重要的“排污口” ， 位于膝窝 ， 凡是有“窝”的地方 ， 都是痰湿易聚易堵的地方 。
承山穴：祛除湿气的重要穴位 ， 可有效祛湿 ， 通过经络及淋巴排出体内浊水 。
丰隆穴：治疗痰疾的要穴 ， 特别适合因脾失健运导致的痰湿内盛 。
其次 ， 针对身体最重要的3处淋巴 ， 我们推荐以下穴位：
1、颈部淋巴
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天鼎穴：艾灸此穴可向头面天部传送大肠经的气化之气 ， 气机畅通 ， 则淋巴循环畅通 。
膻中穴+乳根穴：膻中穴补气 ， 乳根穴可以疏通胃经及局部气血、经络、祛瘀散结 ， 使乳房经脉通畅 ， 疏通乳腺小叶线管 。
2、腋下淋巴
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极泉穴：心经的重要穴位 ， 位于腋窝 ， 在腋下淋巴聚集处 。
艾灸此穴有3点好处：
让毒素迅速排出 ， 以免乳房遭到毒害；
疏通乳腺 ， 给乳腺发育提供必要且充足的气血 ， 丰胸、美胸；
通过穴位刺激脑下垂体 ， 促进荷尔蒙分泌 ， 产生乳腺发育所需的雌性激素 ， 使乳房丰满、坚挺 。
3、腹股沟淋巴
期门穴：为肝之募穴 ， 肝藏血 ， 因此有“血仓期门穴”之称 。 艾灸此穴有助于肝脏气机条达 ， 血液通畅 ， 痰湿阻滞症状就会大有缓解 。
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气冲穴：属于胃经 ， 艾灸此穴可以将冲脉之气渗灌胃经 ， 脾胃调和 ， 则痰湿不生 。 此外 ， 气冲穴下有一根跳动的动脉 ， 艾灸此穴可以促进血液循环 ， 加速淋巴液循行体内 。
冲门穴：足太阴、厥阴经交会穴 ， 脾经下部诸穴传来的经气由本穴上冲腹部 。 因此 ， 艾灸此穴可让畅通气机 ， 更好地运化脾土 ， 脾胃调和 ， 则痰湿不生 。
注：艾灸前热敷相关部位 ， 效果更好 。
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