一直吃错了，黑枸杞应该这么吃
红色的枸杞相信大家平日里都见过，可是你见过黑色的枸杞吗?你知道黑色的枸杞长什么样吗?黑色的枸杞又有哪些营养呢?今天小编就带你具体了解下有关黑枸杞的有关知识，告诉你我们日常在食用黑枸杞的时候，都应该注意些什么。赶快过来看看吧。
【一直吃错了，黑枸杞应该这么吃】
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食用黑枸杞有三禁忌
1、不可过量服用
黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。
如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。
2、阴虚患者不适合服用
身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。
3、脾胃虚弱外感热邪不宜服用
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。
黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜(1g为15粒左右);每次使用完黑枸杞，一定要放在玻璃瓶内密封好，放置在阴凉干燥处，防止黑枸杞因发潮而变质。黑枸杞一年四季均适合食用， 但黑枸杞温热身体的效果相当强。
综上所述，黑枸杞的营养价值高，滋补功效强。平常一定要注意将黑枸杞密封保存好，否则它们会因为受潮而变质。食用黑枸杞需要注意的是，不能过量，每次控制在30克左右最好。如果你是阴虚患者最好不要服用。或者如果你是脾胃虚弱外感热邪者也最好不宜服用。
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