大蒜|癌细胞的“软肋”，不是大蒜、西蓝花，而是5事，多数人都能做到
任何食物只要贴上“抗癌”标签 ， 必定会身价大涨 ， 真的有这样的食物可以抗癌吗?我们常常听到病友们互相交流 ， 说大蒜和西蓝花可以抗癌 ， 于是回家拼命吃 。 患者害怕癌症的心情可以理解 ， 但是想通过食物抗癌还是要三思而后行 。
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大蒜和西蓝花真能抗癌?
先来说说大蒜 ， 很多患者说大蒜能抗癌 ， 认为它有杀菌的作用 ， 那么多吃一些大蒜不就能将体内的病毒和癌细胞杀死了吗?其实并没有那么容易 ， 大蒜虽然具有一定杀菌作用 ， 你将它放在米缸里防虫还是可以的 ， 若是指望它能将病毒和癌细胞杀死未免有些异想天开 。 如果不分情况乱吃一通 ， 还有可能刺激肠胃加重病情 。 即便它杀菌能力再强 ， 光靠每天吃那点大蒜也起不到任何作用 ， 所以还是把它当作普通的调味品食用吧 。
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【大蒜|癌细胞的“软肋”，不是大蒜、西蓝花，而是5事，多数人都能做到】
再来说西蓝花 ， 它也是经常听到的抗癌蔬菜 ， 人们认为它含有抗癌物质 ， 可以抑制体内癌细胞发展 。 科学家在西蓝花中发现一种成分能抑制癌症发展 ， 这就是吲哚-3-甲醇(I3C) ， 先别高兴得太早 ， 科学家说了 ， 每天生吃6斤西蓝花才能让这种成分发挥潜在效果 ， 也就是说吃不到6斤是没用的 。 还有一点很重要 ， 潜在效果的意思充满了不确定性 ， 并不能保证吃下去就有效 。 而且这项研究并没有在人体上进行试验 ， 所以还是不要把抗癌希望寄托在西蓝花上了 。
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癌细胞的“软肋”不是大蒜 ， 也不是西蓝花 ， 而是5件事
第一件事、天天心情好
为什么有的人检查出癌症后可以活得很久 ， 而有的人没过多久就去世了呢?相信和每个人的情绪是有关系的 。 心情好的人更容易获得抵抗力和免疫力 ， 如果长时间处于消极状态中 ， 人体的神经功能和激素分泌也会受到影响 ， 不能正常工作 ， 导致患者身体状况一天不如一天 。
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第二件事、坚持运动
长期运动的人比很少运动的人抗病能力、耐受力更强 ， 经常运动可以使大肠癌、肝癌、淋巴癌风险降低 ， 同时还能保持健康身材 ， 减小心脏压力 。
第三件事、戒烟戒酒
香烟和酒精是肺癌和肝癌的“头号敌人” ， 每年因为肺癌和肝癌去世的人占据癌症排行榜前三位 ， 由此可见它们的危害 ， 所以尽快戒烟戒酒 ， 癌细胞扩散的几率也会减少 。
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第四件事、定期检查
80%以上的癌症在早期都可以通过仪器检查出来 ， 所以定期检查是预防癌症的有效手段 ， 大家应提高体检意识 ， 时刻关注身体情况 。
第五件事、早睡早起
有研究表明 ， 每天睡眠不足6小时的人患癌机率远远高于8小时睡眠的人 ， 这是因为熬夜会导致免疫力下降 ， 给癌细胞下手的机会 ， 如果你每天都能早睡早起 ， 癌细胞或许会离你远远的 。
不难看出 ， 这几件事都是比较简单的 ， 多数人都能做到 。 大家在抗癌这件事上要理智、冷静 ， 不要盲目跟风 ， 听风就是雨 ， 若是能做到文中5点 ， 相信你的身体会越来越健康 。
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