跟着红楼梦学养生！喝屠苏酒防瘟疫，吃茄子软化血管…都是学问( 三 )
喝茶可以解腻助消化 ， 王倩婷推荐大家平日里喝喝由炒山楂、炒麦芽、炒谷芽三种药食同源之物组成的“消食茶”也不错 。 当荤菜吃太多觉得油腻时 ， 炒山楂的比例适当增加；当米面等主食吃撑时 ， 则适当调高炒麦芽和炒谷芽的分量 。
水果：药食同源
第五十三回写道了两样鲜果：红菱和鸡头 。 红菱就是新鲜的菱角 ， 可健脾益胃 ， 除烦止渴 。 鸡头则是中药芡实的别称 ， 为健脾止泻、益肾固精的良药 。 古药书上更是有“婴儿食之不老 ， 老人食之延年”的记载 ， 它补而不峻、防燥不腻 ， 绝对是药食同源的补益首选 。
果品在四季养生中的作用我们不可忽略 。 王倩婷给大家的建议是 ， 以吃当季水果为主 ， 每天应控制数量 ， 以免过犹不及 。
【跟着红楼梦学养生！喝屠苏酒防瘟疫，吃茄子软化血管…都是学问】
本文为钱江晚报原创作品 ， 未经许可 ， 禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为 ， 否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任 。
推荐阅读
- 盐水排宿便法怎么做
- 癫痫病的治疗 癫痫病的饮食注意事项
- 醒酒汤的做法 这六款醒酒汤做法简单好学
- 喝酒的学问这些你都知道吗
- 高血压能吃蛤蚧吗
- 高考学生吃什么补脑呢
- 老年人吃什么蔬菜软化血管呢
- 高三学生喝什么补脑呢
- 秋葵泡水喝可以降血糖的吗？
- 眼睛胀痛吃什么好呢